陆羽颇为轻松的在前面带着队，刚开始跑的时候，他还十分刻意的注意呼吸，可是十圈之后他就第一次被自己的修为震撼了！
虽然炼气化体已经被他修行到了灵动九层的境界，可是一直以来他更擅长用的还是道家仙法，对于炼体的使用，除了偶尔爆发一次的近战攻击外，他几乎没有过任何的运用机会。开跑前的陆羽，只是知道自己现在的极限力量是一千五百斤，所以三百斤的重量倒是没有对他造成太大的影响。
跑完第一圈神清气爽、第二圈依旧没有什么太大的感觉，第五圈的时候终于微微的出了一身汗，这个时候陆羽非但没有感觉到了半分疲惫，反而觉得自己刚刚热身结束，刚起头有的是力气和精力！这种情况若是出现在前世，绝对可是被送到实验室当小白鼠切片研究，可现在放在天机山脚下，陆羽转身看了一眼众人，虽然有的面色红润、有的气喘吁吁、甚至个别几个汗如雨下，但至今还没有一个掉队的。
回想起初到五渔村被一村子先天境的村民震撼到的样子，陆羽就对众人的身体素质暗暗咋舌。
这人呐！他就不能骄傲，当陆羽悠闲地踩着自己的步点，嘴里还不由自主的哼出一段小调的时候，厄运就降临到了他的头上！
“小子，我算了一下，你刚刚总共哼唱了七句，没冤枉你吧！把这七件负重给老子套上，麻利点！”冷不丁的伸出自己的臭脚，就把陆羽绊倒在地，摔成了狗吃屎。
对于这种蛮横的行为，陆羽还没来得及纠结要不要出言，身上就又挨了两鞭子，却正是几名纨绔得到了李彻的眼神示意之后，拼命冲刺超过了陆羽！
哪还有功夫再跟老饕闲扯，才相处了小半天，陆羽就知道老饕绝对是一个有话直说、说道做到的人。既然被人反超了，不管是大意也好，轻慢也罢，结果就是结果，无从辩驳。三两下把七样负重绑在身上，刚刚站直了身子，就又差点摔倒。一千斤的重量，实在是已经接近他的极限了。
不敢说一步一个脚印，但每一步踩在地上，都让四周跟着抖三抖！一个又一个天机弟子从陆羽的身边赶超，紧跟着就是一下又一下的鞭子抽在陆羽的后背上。呲牙咧嘴的冲着超越自己的人笑了笑，陆羽才不会告诉他们，其实鞭子都是抽在负重上了。
不得不说一千斤的重量，确实是陆羽能承担的一个临界点。运足气力，慢慢的适应了现在的压力之后，约莫才走了千步，陆羽的步子就已经能追上普通纨绔，不再掉队了。一万步的时候，陆羽的速度就已经回复到了之前的速度，只是浑身上下直往外冒的汗水，证明着此刻他的消耗。
如果说前十圈只是热身，中间的十圈是适应性训练，那么最后十圈，特别是最后五圈，每个人都在挑战自己的承担极限！老饕的鞭子抽的越来越重，但凡有人掉队，立马就会被鞭子抽得继续向前。
抽屁股和后背没有用的时候，老饕的鞭子就开始向众人的脑袋上招呼了，这还得了！都是出去混场子的人物，要是没了脸面，还混个屁啊。为了他娘的面子，嗓子冒烟了也不怕，这个时候必须坚持！
全身湿漉漉的，像是刚从水里爬出来的一般，面前迈过最后的终点线，陆羽就将身上的负重狠狠的摔在身前！哪里还顾得上洗没洗手，抓起箩筐里的牛肉大包子，就狼吞虎咽的往嘴里塞。一口一个都不够，嘴里大力的嚼着，手里还得抓两个，否则等其他牲口到了之后，就抢不到了。
砰砰砰的声音在陆羽身后响起，一个又一个你猴子般的汉子们就疯了一般往箩筐里抢奔而去。当李彻被杜荷等人架着勉强通过终点的时候，箩筐里除了几块干裂的泥片，连半片包子的残渣都没剩下！
“都他娘的被酒色掏干了身子吗？才三十圈，就跑了大半天！现在都他娘的几时了？废物啊、废物！都是一群废物！明天继续跑，所有人增重十斤！现在列队！看到那边的药缸了没，都给老子滚进去！再烫也给老子忍着，没有老子的命令，谁他娘的敢从里面出来，明天加重百斤！滚进去！”老饕的话音刚落，所有拜托负重的纨绔们就身轻如燕般，飞扑向了面前的药缸。
水很烫，烫到能让人发叫的那种！药材很足，浓郁的气味让人一闻就知道这里炼体的良药！一排排天池峰的仆役弟子，恭恭敬敬的来到各位纨绔呆着的药缸旁边，卖力的根据玄生大师传下的法子，给纨绔们疏通着经络。
“想叫就叫，现在你们这群小子归药隐和陆羽这小子管！明日寅时，石函峰顶，敢迟到的，给老子试活着！”老饕慢悠悠的走了，而关于牛魔王的绝世凶名却牢牢的烙在大家的心里。
看着老饕离去的背影，一众纨绔们这才撕心裂肺的发出杀猪般的嚎叫起来！压抑了的大半天都不敢说话，现在不发泄一些，情何以堪！也不知过了多久，大家都渐渐的乏了，不少纨绔昏昏沉沉靠着药缸就睡着了。等到鼾声四起的时候，陆羽发现，他也困到睁不开眼睛了。
临近傍晚的时候，一阵阵寒风吹过，陆羽不由自主的打了个冷颤，头昏眼花的睁开眼睛，就赫然发现整个世界都是倒过来的！感受着周身的冰冷和随风摇摆的视线，他就知道自己此刻被人拨的已经就剩一条短裤，而且还被人吊在了树上！
得！看这个地方还挺熟，上次被吊在这儿的可是四师兄史八破，倒也算是缘分，看样子明天必须把他和怕怕拉进这个深坑，理由都编好了，就说这个对修炼有大益处！
几声呻吟从陆羽的头上传来，勉力强忍着周身的酸痛，仰头望去，哈哈，所有的纨绔们都在呢！一个都像风铃一般倒挂在树上，除了惨叫声凄惨了点，性质上个风铃就没有什么区别！
“嘿！也就这么点出息了！既然让本药仙来给你们上课，这第一节课本药仙就告诉你们一个道理！药可以救人，可以医病，就像你们今天消耗过大，用灵药熬汁给你们淬体，绝对是大有补益！但药也可以毒人，尤其是在你们疲惫不堪，放松警惕的时候！”