爱乐书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

一点力量,成为了甄少龙的执念!

健身!

瑜伽!

基础训练!

接下来一直到圣诞节前,甄少龙的生活都被训练装满,上午、下午定时约好友进行基础训练,中午、晚上做瑜伽,剩余的其他时间就都是健身。

为了能更好的调整身体状态,让训练提升效果更明显,甄少龙还聘请了正放假的俱乐部队医、营养师、运动专家霍尔姆,给他做专门的训练以及饮食指导。

霍尔姆是个相当全面的人才。

或许也是工作在小俱乐部的无奈,有点像是小公司的员工,什么工作都要干,什么工作都要尝试,霍尔姆不得不身兼数职,队医、营养调配、运动训练指导等,都是由他一个人完成的。

霍尔姆不是最专业的营养师,也不是最专业的运动专家,但涉及体育运动、人体饮食调整等内容,他多多少少都懂一些,给甄少龙制定短期的训练计划足够了。

这份训练计划就是保证,甄少龙不会因为高强度的运动,伤及到身体的健康,也能尽可能让训练发挥作用。

在最开始的时候,听到甄少龙要请他做假期的训练指导,霍尔姆笑着推脱说,“你是俱乐部的球员。虽然我是在假期中,但也有义务帮你。”

听到甄少龙开出每天八百欧的指导费用,霍尔姆的说法立刻变成了,“就算为俱乐部工作,假期也应该拿双倍薪水,当然了,那是我应得的待遇,但不是为了钱,而是为了保证工作拿薪水的权利。”

霍尔姆的说辞都快给甄少龙绕懵了。

最后他才琢磨过来,“这家伙就是说,‘我只是在帮你,但也不放弃每天应得的酬劳’。”

甄少龙都懒得吐槽了。

霍尔姆的能力确实值得肯定,制定的训练强度计划,有一定的参考性,他还根据甄少龙要做的训练,详细计划出了时间表,并标明每一项的强度控制。

另外,霍尔姆全程跟随甄少龙训练,一边观察一边做指导。

从工作量角度来说,一天八百欧确实是不贵,另外,要考虑到霍尔姆的月薪超过八千欧,除去休假日以外,平均工作一天的薪水超过四百欧。

节假日双薪就应该拿到八百欧,他全程跟随指导,工作时间比平时要长,一天一千欧也是合理的。

除了正常的训练以外,霍尔姆还要负责饮食指导,他去了甄少龙的住所,给克劳迪奥列了个清单,告诉她每一餐做什么。

克劳迪奥只是厨艺好,对营养搭配完全就不懂了。

当发现霍尔姆对饮食营养的专业后,克劳迪奥非常感兴趣的,详细询问起相关内容,还邀请霍尔姆担任新一期视频的饮食指导嘉宾。

霍尔姆对此非常感兴趣,听罢就决定要当免费嘉宾。

“免费?”

甄少龙扯了下嘴角,严重怀疑霍尔姆决定免费,是因为克劳迪奥说起,下一期节目会有几个美女闺蜜参加。

这是爱丽丝设计的节目剧情。

饮食节目也要、相亲节目也好,哪怕是普通的电视、电影,美女多总是能受欢迎,爱丽丝就计划让几个美女参与。

这对克劳迪奥太容易了。

她曾经的姐妹们,一个个过的都很苦逼,只一百欧一个,就能邀请到一大群,美女在美女的眼里,似乎不怎么值钱。

克劳迪奥的饮食视频,变得受欢迎以后,已经慢慢开始赚钱了。

上一期凭借广告费,节目有了过千欧的收入。

新一期也备受粉丝们期待,克劳迪奥和爱丽丝都非常重视,因为有三个广告商上门赞助。

另外,还有德国一家视频网站,邀请‘甄好吃工作室’入驻,下一期要求独家播放,承诺保底买断两千欧,并会根据点击、播放量,给予一定比例的分成。

爱丽丝预计下一期节目,收入会超过五千欧。

这个收入可不低了。

克劳迪奥的饮食视频,平均每个月才发布一期,但工作投入并不多,二十分钟的视频,最多也就拍摄两天,限制发布速度的是爱丽丝的‘节目设计、策划’。

当视频开始赚钱以后,眼光就不能局限于几千、几万个播放量,而是要把目光往远处看。

比如,节目内容的多元化。

每次都是克劳迪奥一个人出镜,哪怕是饮食做的天花乱坠,节目内容也会很单调,邀请几个美女嘉宾,一起来做菜肯定是个小调剂。

再比如,克劳迪奥开始学英语。

如果克劳迪奥能说一口不错的英语,以后就可以做英语为主的节目。

这很有好处。

德语的节目看的人再多,也局限与德国范围内,德语可不是世界通用语,英语就不一样了,英语的节目能播放给全世界几亿、十几亿人。

甄少龙还建议克劳迪奥学汉语,“如果你做汉语的节目,只中国一个目标市场,就已经足够了。”

“汉语不需要说的太流利,带有一些口音也没关系,能让普通人听懂就可以了。”

克劳迪奥倒是有兴趣,可惜她的学习能力实在太差,学同为字母语言的英语,速度还稍微快一点,汉语就完全不行了,一口气学两门语言,已经不是对智商的挑战,而是对她智商的侮辱。

于是甄少龙建议爱丽丝当汉语饮食节目的主角。

爱丽丝的汉语进度还是不错的。

字母国家的视频,就让克劳迪奥当主角,汉语的视频就让爱丽丝当主角,同一个节目策划,可以连续拍上两次,赚两份的钱,爱丽丝为这个提议点赞。

唯一就是克劳迪奥,非常不看好爱丽丝的做菜能力。

甄少龙有话要说,“我们不需要做的好吃,只要看着好看就行了,收看节目的人,又没办法品尝味道!”

“那是欺骗!”

“你让我吃饱了的时候,还表现出一副吃美味的样子,也是欺骗……”

克劳迪奥嘟着嘴,愤怒的粗喘着气,决定以后再犯错的时候,到床上出了心头这口恶心。

————

圣诞节前一天。

圣保利俱乐部举行了圣诞聚会,这次的聚会时间有点奇怪,俱乐部特别通知每个球员,上午八点就准时来集合。

“这是聚会,还是训练?”

不少球员唉声叹气的抱怨,十二月的假期,任谁都想多睡一会儿,八点到俱乐部集合,意味着七点就要起床。

甄少龙都觉得有点早。

虽然他每天都坚持锻炼,但假期还是七点半起床,能多躺一会儿就多躺一会儿,毕竟人类不是机器,适当休息也非常重要。

圣诞聚会还是有吸引力的,因为每个球员都知道,俱乐部会发放一笔奖金,数额不用太期待,有钱总要比没钱好。

博尔就来的最早。

博尔已经为圣诞节后,去荷兰阿姆斯特丹做计划了,让钱包变得更充实,也是计划内的重要组成,否则中途没钱消费,就实在是太尴尬了。

甄少龙也来的很早,他本来就每天都要锻炼,就算早上懒散一点,也要比其他队友们强的多。

等走到俱乐部会场里,甄少龙和博尔聊了几句,就感觉不太对劲,因为会场就只有一颗圣诞树,其他什么都没布置。

“怎么回事?”

“这是圣诞聚会吗?好像是要开会……”

等了有一段时间,一个个队友们都来了,每个人都穿的很得体,一身休闲装的克鲁泽,像是个苦读的大学生,西装领带的吉恩,有点黑-社会马仔派头。

弗雷伯格则是一副英式衬衫打扮,领口的蝴蝶结让他看起来,像是个韩剧里的小绵羊。

克鲁泽对此的吐槽是,“他有个妈妈式的女友。”

这个形容太恰当了。

甄少龙是特殊的一个,他和平时的穿着一样,还是一身运动装,他还打算圣诞聚会以后,继续去进行锻炼。

一点力量,必须涨上去!

弗雷伯格还舔着脸,笑话甄少龙的打扮,“明天就是圣诞节了,你也不知道穿的好一些。”

“就像我……”

甄少龙扯了下嘴角,不想打击他的自信,只是说道,“圣诞可不是中国人的节日!我们只过春节!”

“这么说也对。”

“我喜欢华人的春节,比圣诞还热闹!”

旁边的队友跟着讨论起来。

随着时间接近八点钟,大家讨论的话题很快就转到了聚会,会场的布置让人奇怪,奇怪的地方就在于……

没有布置!

里特曼、雷蒂希以及贝格曼的到来,吸引了所有的注意力,倒不是他们的职位、地位,而是他们的穿着打扮。

三人全都是一副圣诞老人装扮。

很搞笑!

不少球员都笑出了声,雷蒂希没在乎球员的反应,摘下圣诞帽以后,就说明了会场没装扮的原因,“我和里特曼先生、贝格曼先生,经过讨论决定,要给大家发放的奖金数量,从十万欧元提升到三十万欧元。”

“呼啦……”

会场里的球员们顿时开心了。

三十万欧元可不少,平均每个人能拿到一万多欧。

“同时……”

雷蒂希还没有说完,“我们决定更改聚会的方式。圣保利俱乐部属于所有球迷,圣诞聚会就应该有球迷参与,而不是单独俱乐部内部做什么……”

雷蒂希开始进行解说。

雷蒂希口中说的大体意思是,圣保利俱乐部属于全体球迷,聚会要有给球迷参与的机会,不仅仅是机会,要让球迷想参与就能参与。

为此球员肯定要做一些工作。

他们的工作内容就是穿着圣诞老人服装,到街道上给球迷发放免费的圣诞礼品,大体上都是普通的纪念品,比如手链、小足球模型、海报等等。

另外,还有收费的纪念品。

像是球衣、足球、鞋帽等,都属于收费的纪念品,既然是纪念品,就肯定要有纪念意义,上面要有球星的签名。

总之。

球员都要到街上去做义工,名义上是‘与球迷共同进行圣诞聚会’,实质上就是让他们去发放、售卖纪念品,当然,售卖纪念品也赚不到几个钱,最重要的是,趁着圣诞节来拉近俱乐部和球迷的距离,顺便对俱乐部进行宣传。

“这个活动是自由参与,不参与的人就可以离开了,但你们的奖金只有原本计划的四千欧元。”

“所有参与活动的人,都能多拿到一万欧……”

参与,还是不参与?

对金钱有执着追求的克鲁泽选择了参与,急需充实钱包的博尔选择了参与,那些薪水不高的非主力队员选择了参与。

于是大家只能都参与进去。

哪怕是有些不情愿,或者不在意一万欧元,其他队友都参与的情况下,拒绝参与也不太好,谁也不想给主教练、队友们留下不好的印象。

甄少龙属于没有选择的球员,因为几个好友都参与进去,他还能怎么做呢?

另外……

一万欧元也不少了!

爱乐书屋推荐阅读:网游,开局美女徒弟睡身旁从甲午开始杀敌爆装混迹花都我的妹妹不坦诚温宁厉北琛许逸小说免费阅读全文相思鱼新书离婚后夫人携崽惊艳全球极品全能小农民海贼之吞噬果实全息世界再就业网游之成为全服第一炼药师娇娇王妃驾到撩拨王爷脸红心跳水洛蓝冷钰全文完整版来自星渊飓风棋士林云嫣徐简小说全本免费阅读那个炮灰我穿过画龙点睛系统神医天下旷世神医奥能之辉韩娱幻想神话级进化嫁给首长那些事儿闲时有空写一写游戏之动乱偷袭斗罗绝世:霍雨浩的重启人生符文之地在召唤末世危途全球宝箱:开局拥有千年眼暗界至尊这个系统好凶猛闪婚后,亿万总裁对我千依百顺萌宝集结令爹地快来宠许方宁唐谨言全文完整版网游之刀皇崛起联盟:悟道最强上单苏阳林依依末日影杀者网游之霸血三国我有一座末日城前妻攻略傅先生偏要宠我小说全文免费阅读王者:开局国服中单太乙少年御医我真不是噩梦猎人黄金法眼网游:开局觉醒无限技能点凌皓位面末世游戏娇娇王妃驾到,撩拨王爷脸红心跳陈峰秦如月医路青云赵原柳莎全文完整版林云嫣徐简小说阅读免费
爱乐书屋搜藏榜:混迹花都超凡透视眼上古卷轴:永恒之神黄金时代里的名侦探公平从柱灭之刃开始的万界之旅林云嫣徐简小说全本免费阅读求求你们别再演我了法术真理随军后,俏军嫂的房本堆满四合院nba:我狂暴后卫,暴打库里王者荣耀:大神,快接招兽世直播:当神棍后,基建兽夫一把抓漫威里的大超大秦:开局咸阳狱,狱友竟是扶苏那个炮灰我穿过大小姐的贴身护卫画龙点睛系统都市最强修仙高手我在奇幻游戏里修仙云顶之弈,首播赌狗打停游戏穿越管理局我的神明与教廷从转职开始的炼蛊之旅林夜是什么小说农家小福宝开挂了十二时空之最强玩家神医天下旷世神医奥能之辉游戏入侵:开局觉醒双天赋!都市全能高手近身强少闯花都天极颂网游征战之种田大佬韩娱幻想神话级进化透视兵王沙雕师尊穿上门,满门恋爱脑修成神万界神话之御神系统超级学生开局就被赶出豪门网游之强化系统长生道君:我修为没有瓶颈网游之天王无双全民转职:开局隐藏职业亡灵君主绝地求生之老兵不死谁公认的历史第一大前锋?异能小农民贤者的无限旅途我的妹妹不坦诚
爱乐书屋最新小说:化身NPC:我与玩家和平共处三万毫米歼星炮,这片废土我来罩我一体校生:成为拳王很合理吧不是御兽师咋了?我有一国御兽我把NPC拐跑后游戏崩了挨打永久加生命,开局即无敌国乓!让我成为我的荣耀!!超能进化:我的兵种有点贵NBA带着西蒙斯踏上篮球之巅光与暗的交响网游:开局万倍增幅,炸了新手村小绿茶太撩,深陷疯批鬼怪修罗场率土:我有小号多开系统网游:狩猎时代,我即是杀神体育:我在奥运会,吊打大漂亮人权卡!刚出卡池,刀哭全世界强制游戏全民领主:成为巫女后一箭破万法网游之四神天下穿成游戏卡牌,召唤师是呆萌萝莉求生游戏,我在异世卷成大佬网游:女孩子也能成为大佬全民大荒:开局SSS级天赋匹配三万场,打的职业哥哭爹喊娘NBA数据自由定制,谗哭科詹库赛尔号:传说中的精灵小智重走大师之旅王者:我神级实力,一秀五!森林求生:有提示的我苟的很放肆全民求生:从升华宝箱开始求生:从茅草屋开始踏上巅峰王者:顶尖野王,全网主播哭泣王者:这一次,我来代表普通玩家游戏神豪,成长型系统你怕不怕我!开局三个天赋技能太多了SS级天赋,代价是变成女生?领主:我愿建立一方乐土足球教练,我选择国足绽放于冬网游三国:从南海开始,虎视天下双职业,无限重置,阁下如何应对第四天灾:玩家对抗玩的就是真实全民巨鱼求生:我能听到巨鱼心声求生试炼:从猫女开始进化1984,我在公牛队当老板电竞风运起,赛场初亮剑吊车尾我,竟成了求生游戏的大佬无止的界限开局获得暴击系统谁敢跟我比物资