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〝练习这套拳法居然要消耗真气?不是说练气法门能够增加真气吗?怎么这套拳法……唔,等等!〞风花雪月先是心里纳闷地嘀咕了一句,可当他看见自己的力量、体质和敏捷素质后面多了一个(+1)的表示以后,顿时便瞪大了眼睛,一时间有了猜测。

〝哎呀!我怎么会忘了这个?生物电虽然微弱,可在频繁放电的情况下,对细胞的刺激还是很明显的,再加上新陈代谢……看来,这套拳法不仅仅只是用来给初学者掌握气感的修行法门,只怕也是这些NPC用来打基础的修练功法……〞风花雪月顿时有了这样的猜测。

风花雪月想了想,既然练习拳法会消耗真气,那接下来的马步是不是也一样?于是他便想坐下来休息一段时间,等真气恢复了再说。

哪知道,酒鬼导师却在此时叫住了风花雪月:〝休息个屁!现在就开始站桩!〞

风花雪月闻言,心知酒鬼导师要他在这个时候开始练马步,肯定有着他的原因,所以什么话都没有说,缓缓地调整了一下呼吸以后,便张开双腿蹲坐了下去。

马步,是坐马与步法之统称。其中,坐马是一种基本的站桩训练,而这里的步法则是与坐马配套的特殊步伐,需要配合各种立柱来练习,比如所谓的梅花桩。

通过练习【坐马】来调节【精、气、神】,完成对气血的调节、精神的修养的训练,锻炼对意念和意识的控制。

在蹲马步的时候,常常要求要凝神静气,要呼吸自然,要蹲得深、平、稳,以练习喉、胸、肾等器官,并使腹部肌肉缩进,腿步肌肉紧张,以图达到全身性的综合训练。

这种桩功,由于是长时间的静功,所以对于人体全身各器官是很好的锻炼,通过这样的锻炼能够有效的提升在剧烈运动时人体的反应能力。

虽然军士和游侠的坐马站桩姿势,表面上看起来好像差不多,但基本动作和练习上要求都是不同的。

就酒鬼导师的解释,坐马的锻炼最主要的功能是强化双腿的力量,巩固下盘,降低被击倒、击退的可能性,而与坐马配套的步法,则是在确保自身不被击倒的情况下,用来卸力和借力的步伐。

在战场上只要被击倒,基本上就没有然后了,因为敌人只要跨步上前来一个手起刀落,就能轻松地完成人头的收割。

因此,不管是那个文明传承,只要是近战类职业,或多或少都会练习蹲马步的动作,只不过动作和名称会有所差异而已。

由于战场的地形复杂,脚边时不时便会出现尸体或其它东西,稍有不慎便会被其绊倒,光靠一个坐马的动作根本不够,所以才会有配套的步法出现。

为了模拟战场的复杂环境,这些步法基本上都有配套的立桩,不过刚开始练习的时候,还是以平地练习为主,直到这些步法已经在平地练得纯熟以后,才会开始上桩。

风花雪月从酒鬼导师的口中得知,因为职业特性的缘故,军士的马步与游侠的马步有着相当大的差异,军士职业对马步的训练和要求,高到了一个十分夸张的程度,就连一般的行军也有一套相应的马步,可以让他们在面对猝不及然的情况时,也能第一时间稳住身体与阵形。

游侠的马步就不一样了!虽然也有稳住下盘的作战功能存在,但主要功能还是在于辅助游侠进行练气方面的修行。

风花雪月张开双脚约与肩同宽,两脚掌呈平行,在膝盖弯曲下蹲的同时向内用力,使两腿形成内躬的模样。

十根脚趾用力,仿佛要将地面给抓住,然后屁股加紧,提肛用力,两手摊开掌心朝上,置于腹部前方,上体保持正直。

在做出这样的动作以后,风花雪月才闭上眼睛,一边缓缓地吸气,并将两手慢慢地往上抬,同时利用冥想的方式,想像着大地里有股能量,顺着脚趾往上爬,沿着两腿中线经过脚背、小腿、膝盖、大腿,然后在大腿根部的位置拐了个弯,涌入酒鬼导师所说的【会**】。

接着,再引导这股能量沿着身体中线,经过肚脐、胸口、喉咙、眉心,最后来到头顶中心,被酒鬼导师称之为【百会穴】的位置上。

这个时候,风花雪月不仅刚好吸饱气,就连双手也抬到胸口的位置上。

风花雪月没有急忙地将胸口的气给吐出来,而是憋了莫约五秒钟的时间,将双手掌心翻转向下,这才一边缓缓吐气,一边利用冥想的方式,引导头顶上的能量从百会穴沿着后脑杓的中线向下移动,然后顺着脊椎一路下沉,接着在会**的位置分成两股,随后沿着两腿后侧的中线灌入脚后跟,甚至透进大地之中。

当风花雪月把胸口里的气吐完,并利用冥想的方式把能量导入大地,双手也回到了小腹的位置。

和吸气的过程一样,风花雪月憋了莫约五秒左右的气,然后一边将双手掌心朝上翻转,一边用冥想的方式引导着残存的能量,从脚后跟沿着脚底板的中线,经过脚心来到脚掌,完成一个循环。

说实话,坐马的动作并不困难,难的是呼吸的调整和冥想的动作。

这种缓慢的呼吸方式,给风花雪月带来了意想不到的麻烦,让他越练越觉得气闷,感觉自己的肺部都快要爆炸了。

冥想的部份也差不多,要不是刚刚才在练拳的过程中,亲身体验了一把,什么叫做能量在体内游走的感觉,勉强还能做到这一点,否则光靠想像的,风花雪月都觉得自己没戏。

饶是如此,风花雪月的冥想过程还是十分地艰辛,一开始根本跟不上呼吸的频率,往往需要经过十几次的呼吸,才能完成一次冥想的循环。

在这样的情况下,只是短短十分钟不到,风花雪月便已汗流浃背,就连双腿也不由自主地微微打颤。

于是,风花雪月便下意识地站直了身子,从深蹲变成半蹲,再从半蹲变成微蹲。

就在此时,一道巨力落到风花雪月的肩膀上,强行把他的身体给重新压了下去。

风花雪月睁开双眼,却听到酒鬼导师戏谑地说道:〝啧啧啧!这样就不行了?风小子,看来你的身体比我想像中的还要虚啊!〞

虚你个喵喵喵!

风花雪月在听到酒鬼导师的话以后,要说一点儿都不生气,那肯定是假的。身为一个男人,哪能接受这样的评价?

不过,风花雪月虽然在心中暗骂,却没有真的表现出来,因为他很清楚酒鬼导师说这话的用意。

因此,只见风花雪月侧头白了身后的酒鬼导师一眼,便自觉地将身体蹲了下去,然后聚精会神地调整呼吸和冥想。

又过了十几分钟,风花雪月才稍稍适应了坐马的动作与呼吸,当他顺利地将呼吸与冥想结合在一起,并且完成一次合格的冥想以后,一股若有似无的热意,也从脚趾的地方传来……

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