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方默南扭头笑道,“怎么可能,武者的境界分为练肉,炼皮,化骨,后天,先天。这几个境界,每个境界同样分为初期,中期,后期。 咱现在是练肉,练肉不禁锻炼人的肌肉伸缩度,还包括肌肉的密度,韧性……更重要的一点是把全身的肌肉都练活了。人的一生,除了手,脚,腿部,臂膀,有很多地方的肌肉并没有得到锻炼,它们并没有萎缩,而通过练肉,就是调动全身上下所有的肌肉的能量。按旧时的说法,就是要练出一股整劲来!.”

方默南接着道:“有了整劲,就意味着你一出手就是全身力量的集中,一击的威力也会增大到一个恐怖的程度!当然练肉可不是肌肉男!而是内练一口气。”她看着胖子激动的神情,她接着道,“别激动,这是要看天赋的,而且是从小开始练的,以你的年纪现在学,能强身健骨,延年益寿。”她顿了一下又道,“习武并不是一件轻松的事情!除了每天勤勤恳恳地打下扎实的功底外,还要忍受着各种寒冷,炎热,痛苦,如此种种,才是一个练武之人再经历了之后,心灵才会更加坚强,人的毅力才能够更加强大! ”

“哦!这样啊!”胖子的大侠梦被彻底的粉碎了,“强身健体也行啊!”不过他很快想通了,“这样也好,身体是革命的本钱嘛!”

两人边说,边走到山下,胖子又折回半山,冲洗一下。就刚才练了一会儿,汗都出来了。

方默南则进了大厨房,做早饭,玉米粥配上腌制的各种小菜。冬天的时令菜,就白菜、大萝卜,她于是炒了萝卜炒腊肉、熏肉洋葱炒豆腐。配上馒头。

“这熏肉是用柏木熏烤的吧!”林老爷子夹了一口,“有点儿平遥熏肉的味道。”

“平遥熏肉?”大家齐齐看着老爷子,等着他解释一、二。

“熏肉有两个地方最出名,一个是平遥、一个是张家口怀安。”林老爷子回味道,“这两个地方的熏肉皮烂肉嫩,表里一致,色泽鲜艳。味道醇香,肥不腻口,瘦不塞齿,不 仅风味独特,营养丰富。此肉因系柏木熏帛。故夏季蚊蝇不爬,伏天能贮存一周不 变质。有开胃、去寒、消食作用。 ”他接着道:“这据传说,八国联军侵入北京,慈禧太后和光绪皇帝外逃时,路径熏肉之地进膳,对熏肉颇为赞赏。 此后即被禧太后点为贡品。 ”他顿了一下又道:“不过脂肪含量高,老人还是少吃的好。”

“哦!是吗!那我们多吃点儿。”胖子笑着道,下手夹菜的速度明显快了许多。

“胖子,矜持点儿。”简慧心拉拉他的胳膊。小声道,很丢人的。

老爸笑道,“没事,吃吧!还多着呢!活动量那么大,是得补补。”

“哎!给我们留点儿,我们可不是老人。”大宝、二丫加入战场道。

“呵呵……忘不了你们。”胖子拿着公共筷子给他们两个小家伙儿夹了几块腊肉、熏肉。当然还有豆腐、萝卜条。

方默南看着两个小家伙儿皱眉,一脸嫌弃,“不许挑食,很好吃的。”

“爷爷、姥姥,胖叔、胖婶,完全可以放心吃。”方默南笑道,空间出品的东西,自然有保证,也不会致癌的。

热热闹闹吃完早饭,上班的上班、上学的上学,农场一下子冷清了下来。天气太冷,而且昨天雪化了些,经过晚上的冰冻,硬邦邦的自然不好玩儿了。

胖子临走时,方默南追上询问他什么时候有南下送货的车,让他们帮忙捎点东西给韩志谦他们。

“每天都有南下的车。”胖子点头又道,“东西多不多。”

方默南回了句,“东西不多体积太大,尤其是大木桶装的果酒。”

“我明白了,你准备好!明天叫人来装车。”话落胖子就离开了。

方默南看着他的车子消失在视线中,就带着两个孩子去练功房,简慧心也抱着嘟嘟进来玩儿,两人席地而坐,又塞给嘟嘟一些玩具,自然是不哭不闹。而且还有大宝、二丫表演,玩儿的不亦乐乎。

方默南接续教他们两个基本功,不现在应该是三个了算上邱莲。既然是武术的基本功,那么谁都能练习,邱莲毕竟是大人了,掌握的很快,但动作却没有那么标准。所以成人也是有优点就有缺点,因为她的身体没有那么的柔软,还得苦练一段时间,期间腰酸背痛腿抽筋,自然难免,方默南交给她简单的按摩方式,每晚睡前在床上给自己按摩一下,第二天不至于深呼吸都感觉腹部酸疼。

“南南,在哪呢!”老爸在客厅内喊道,“汉东!坐。”雷汉东坐在沙发上,第一次走进这里心里咂舌不已啊!真漂亮,脸上却不动声色,细细打量。人家书记有海外关系也就释然了,也是那次书记被抓,他们这些内部小部分人才知道,当时人家大方的捐出了那么多钱,修路。不然云县的这些通村公路能是全省最好的,修到了各个村口,也为云县高速发展插上了翅膀,要想富,先修路之说果然正确。

“喝茶,自己倒。”老爸起身往练功房走去,刚走几步路,就看见方默南走了过来。

“书记,这么早叫我过来有啥事?”雷汉东见他们父女俩坐下着急地问道。

“汉东,别急,让我女儿给你把把脉。”老爸笑着又道,“我女儿是个医生!”

“这个我知道,她有很多证书的嘛!”雷汉东笑道,“祁三那小子跑的快,不然老子非拆了他不可,敢在这里撒野!”觉得自己说话有些粗鲁,他赶紧起身给自己倒了杯茶,哆了一口,“那小子现在被他叔给发配到乡下卫生所了。”

“乡下卫生所,那村民不是要倒霉了。”方默南微蹙着眉头不悦道。

“这个不会,祁三那小子,现在老实了,除非他想一辈子呆在乡下。”雷汉东看出她不放心,“这江山易改本性难移,还真保不齐,我打声招呼,让人看着点儿。”

老爸微微颔首,“这样也好!那汉东现在可以把脉了吧!”

雷汉东只得放下手里的茶杯,“好吧,那就请方医生为我把把脉。”

老爸看出他的迟疑,安抚道,“放心,我女儿医术很不错的。”

“呵呵……”雷汉东一脸的干笑,伸出胳膊放在茶几上。

方默南起身,靠近雷汉东坐了下来,伸出三根手指,搭在他的手腕上。“了解一下身体的情况,肯定没有坏处,有病治病,没病防身。”

雷汉东不说话,只见她白皙的手指,搭在自己黝黑手腕上,那么的黑白分明。

三分钟后,方默南收起架势,跟她所看到的一样,保险起见还是把脉了解的详细,道:“雷伯伯的身体非常好,很健康,充满了活力,但身上有一处老伤,发作起来会比较痛苦,这个伤,应该有六年左右。”

雷汉东心里一惊,脸上的神情没有丝毫的变化,他端起茶杯,借以掩饰他有些发抖的手,又想了想,抬眼道:“那您说说我哪病了。”

方默南微微一笑,不以为意,没想到此人看着粗,心思却如此的细腻、谨慎。“受伤的位置应该在第16和第17块脊椎骨之间。”方默南说话的时候,人已经走到雷汉东的身后,伸手在他背后的一个位置上轻轻一按,“就是这里!应该是背部被钝器重击留下的,因为当时没有得到及时治疗,从而留下了隐患。刚开始两年里没有发作,到了第三年才开始发作,隐隐作痛,而到了现在发作的频率会越来越高,痛苦的程度也会越来越剧烈。”

雷汉东被她所指的地方时,身体明显僵了一下,随着她话语继而又出现吃惊表情。

“你可真能忍!”老爸说道,以前大冬天都见他汗涔涔的应该是疼痛所致,问他是总说自己热的,火力壮的缘故。

雷汉东抱歉的笑了笑,“我不想让别人知道我身上有伤,尤其那时节冲在第一线,要是让别人知道自己有伤,还能……”他顿了一下接着道,“情况和令爱说的差不多,不过不是钝器所击,而是躲避敌军炮弹时,被战友扑倒,地上石头所搁到的。当时实际慌忙的站起来,一看没事就往前冲,后来也没在意,直到两年后第一次发病,无奈才退役的。”

“六年前,应该是老山战役吧!”老爸虽是猜测,语气却相当的肯定。

“对,当时我们在老山总体上来说很顺利,只是清楚敌人的暗火力点时有点麻烦,牺牲了一些人,但和上甘岭一比就一点都不悲壮了。不过越南那边很悲壮。”说起这个雷汉东陷入回忆,“4月28日凌晨,我军20多个阵地同时展开收复老山、者阴山的进攻,战斗誓言是“血战老山顶,领土一日还,卫国当英雄,血染战旗红!”惨烈拼杀,越军从一段段战壕,一座座山头上败退。4月29日凌晨,老山主峰被收复。 随后5年内,越军抽出大量王牌军队进攻老山,但是只留下大量尸体和伤兵。

我军也有957人壮烈牺牲……”提起牺牲的战友,他不禁眼眶湿润,捂着脸。

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