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第一回合训练上的是孟凡隆,主要进行拳击训练。虽然MMA是综合格斗,但是并不代表着拳法不重要,拳头依然是所有格斗的基础!

主要内容是以拳法为主的站立状态下的训练,比如选手的距离感,步法移动,进攻时机、节奏,攻防转换的把握。这一方面基本上黄一飞跟孟凡隆两个人天天都要训练,而且以黄一飞的拳法实力来说没有任何的问题。

第二回合训练是由摔跤陪练接班,这一回合的陪练自然就是兰迪了,主要训练站立与地面之间的技战术转换,陪练在站立拳法组合后不断找机会把对手扭倒,那么黄一飞就要运用及战术进行一些对攻和破解,然后在在地面的缠斗中不断运用技能和大招确保自己处于优质位置。

最后一回合的训练,就是身体在前两回合格斗之中,出现了身体疲劳,肌肉高度乳酸环境下的地面训练。这一回合是地面技术的强化,不断的进行地面技术,比如控制、逃脱等等的攻防训练。

其实认真来说,最后一回合应该最好是请一个巴西柔道教训来帮助黄一飞训练,例如巴西的格雷西家族。

格雷西家族是在日本柔道的基础上面,经过自己的改进跟实战化,从而形成了自己的体系跟传承,也被称之为格雷西柔道。

当初在无限制格斗刚刚兴起的时候,很多站立式格斗选手,面对地面技几乎没有任何的经验。1993年首届UFC格斗赛事,霍易斯·格雷西三回合总过不到五分钟时间里面,就彻底的制服了对手,成为了UFC的初代王者,当今的UFC名人堂选手之一。

其中在美国和日本都享有盛誉的格斗天尊级人物KenShamrock(肯尼斯·维恩·山姆洛克)在霍易斯·格雷西的面前仅仅支持了57秒!

要知道肯尼斯在世界上面还有一个绰号,叫做世界上最危险的男人。

这种极端的战绩出来,瞬间就让整个格雷西柔术一炮而红,人们发现原来地面技对于一些没有经验的站立式选手,有着如此惊人的秒杀效果,也让很多人第一次开始认真的正视地面技了。

不过当时这种格斗方式的出现,还是让人觉得这个年轻的格雷西成员是偶然战胜的。但是接下来的三年时间里面,霍易斯·格雷西用三届UFC世界王者的地位,证明了自己是当之无愧的霸主,从此以后,巴西柔术也成为了MMA必修课了。

只是好景不长,没有任何单纯的格斗术能够统治格斗界,曾经嚣张无比的泰拳是如此,格雷西柔道也是如此。随着综合格斗技术的全面发展,曾经那些没有经验面对地面技的站立式格斗选手,也慢慢的熟悉跟了解了地面技。

从这之后,格雷西柔道在综合格斗里面的统治地位开始一落千丈,甚至还出现了一名响当当的“格雷西猎人”樱庭和志。从99年开始,他就开始“狩猎”格雷西家族的人,甚至第一场面对格雷西家族的霍勒·格雷西时候,就用木村锁折断了霍勒的手臂获胜。

也就是从这一次开始,樱庭和志开始逐一击败了格雷西家族几乎所有的代表性人物,把曾经辉煌不可一世的格雷西家族给打入了谷底,也成就了自己“格雷西猎人”的传奇。从此巴西柔术或者说格雷西柔术,开始彻底在MMA综合格斗上面褪去光环了。

虽然诸如柔术等等在综合格斗的擂台上面,已经没有当初的光环了,但是如果不去了解,甚至是对战柔术大师也是万万不行的。同时黄一飞还十分的紧缺一位摔跤顶级大师,这一方面暂时可以由兰迪代替,毕竟兰迪在进入UFC组织之前,可是古典摔跤的重量级冠军,这方面对于他来说没有任何的问题。

只是兰迪进入演艺圈之后,加上年龄的增大,如果不是体重巨大优势的话,他在力量上面已经后劲不足了。毕竟摔跤这东西相比较柔术的技巧性,对于力量的要求更高。所以无论是顶级巴西柔道大师,还是摔跤大师,这都是黄一飞现在非常紧缺的人。

进入到不同格斗领域之后,黄一飞那是更加的明白了什么叫做穷文富武这四个字,也明白了大国体育强大,其实就是靠钱砸出来是什么意思了。

因为需要的专职教练跟陪练实在是太多了,特别是那种追求站在格斗巅峰的人,整个团队成员加起来浩浩荡荡几十人毫不夸张。

黄一飞在这方面其实某种意义上,已经算是非常的精简人员了,例如冯信师兄,就是队医兼营养师,还要兼职按摩保健师等等之位。

保镖认真来说也只有王涛跟怀特师兄两个,其实哪怕就是他们,也要兼职陪练。相比较其他拳王司机、保姆、各种女人的花销,黄一飞已经算是非常低调省钱了。只是哪怕就是如此,每年这方面的花销跟分成,还有拳击训练基地的运作费用,也是逐年增加,达到了每年几千万美元的地步了。

要知道这还没有什么经纪人跟拳击推广公司的剥削,黄一飞也算是明白了,为什么就连泰森这种级别的拳坛象征性人物,在后期会混的这么惨,为了一点出场费被三流拳手给吊打,确实是缺钱的厉害啊!

不过黄一飞也不担心钱方面的问题了,就算是现在不如当初一样的密集而疯狂的拳赛,MMA格斗方面出场费也不高。但是大米公司跟昆仑都已经慢慢的走上正轨了,特别是大米公司在发布了大米手机1之后,估值已经进入了一个暴增的地步。

再说了,黄一飞虽然没有介入炒地皮,但是他当初在燕京跟东海可都是买了一栋办公楼了,只要再拖个几年,随便一栋楼都是多少个亿,而且还是美金!

这就是历史先见者所带来的优势,黄一飞之所有没有彻底的踏入商界,就是因为他作为一个开挂者,赚钱实在是没有兴趣跟难度。真想要多赚钱的话,只要无脑投资地皮,保证赚个翻倍没有任何问题。

训练计划都已经定下来了,黄一飞开始展开了第一天的试运行训练。第一回合跟孟凡隆的试训没什么好说的,主要是跟兰迪的对练,可谓是让黄一飞吃尽了苦头。

跟兰迪首先进行了常规的组合拳对攻之后,从这一步开始,训练方式开始彻底的改变,已经不以拳头为主了。兰迪开始会寻求各种方法把黄一飞给扭倒,然后双方就开始进行地面的缠斗。

在这一方面来说,黄一飞可谓是完败,别说体重的差别了,哪怕就是同体重,甚至兰迪的体重更轻,黄一飞都没有办法战胜兰迪。因为柔术从给它命名的意义上就知道,这是一项以柔克刚的格斗术,同时以小博大也是柔术优点之一,或许说这就是关节技出现的意义。

各种裸绞、十字固、三角锁等等柔术技巧跟关节技使用出来,黄一飞只是感觉到自己身体骨骼都“咔咔”的响,很多时候都有一种随时会断的错觉。而且被锁住了,用力挣脱是一项没有意义跟愚蠢的方法。

除非是你的力量或者身体素质太变态,远超对手了,可能用蛮力能够挣脱。但是没有这种前提的话,强行用力就是把自己的筋肉拉伤,关节错位甚至是折断。

无限制格斗或许没有拳坛那种超高的脑部受伤跟致死率,但是他的受伤率跟骨折率却是远远的超越了。

十分钟的训练下来,黄一飞几乎每隔几十秒,就要拍地板认输求饶一次。可以说黄一飞在今天拳坛这种地位跟身份了,从来都没有败的这么惨过,同时也让他见识到了兰迪真正的实力。

当然,这里面也有训练的因素,黄一飞不可能真的全力出拳对轰兰迪,甚至某种意义上,他对于兰迪的抱摔扭倒也没有多大的抗拒。毕竟这是训练,就是要倒下来,才能够真正的感受到地面技被对手锁住是什么感觉。

十分钟的时间并不是很长,在无限制格斗里面就相当于两回合时间,因为无限制格斗里面,一回合是五分钟,比拳击要多两分钟。所以这短短十分钟,哪怕就是训练,黄一飞也是浑身青一块紫一块的了,感到各种关节肌肉疼痛。

梁峰跟兰迪并没有要求黄一飞立马展开第三回合的训练。因为认真来说,地面技是一个特别需要智商的格斗方式,任何一种锁住对手的时机跟方法,都是在极端的时间里面迅速做出判断,不然很有可能因为方法不对被对手挣脱甚至是反锁,所以这需要时间给黄一飞慢慢消化。

见到黄一飞这吃瘪的样子,孟凡隆跟梁伯鱼两个人幸灾乐祸的不行,让黄一飞这家伙平常喜欢装逼,这下终于被人给吊打了吧。

至于兰迪却在跟梁峰商量了,既然已经正式决定进军无限制格斗,摔跤这方面暂时没什么大问题,但是地面技柔术,一定要更为专业的教练过来,兰迪是一个好的格斗选手,但好选手不一定是好教练。

刚才的实战格斗也证明了,兰迪会打不会教学,而且用力程度也过大了。正常来说,这种训练不应该造成黄一飞受伤,就应该控制力道停手了。

“我觉得,必须要把UFC初代王者给挖过来了。”兰迪最终说出了自己的意见。

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