爱乐书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!
爱乐书屋 >  永的日记 >   第7章

起来上个厕所又接着睡。

今早踩点好像不太好,还是要早几分钟到,emmm。

工程部还是舒服,上午看各种表,压力表、燃气表、水表等,然后坐着耍,有问题就去维修。

其实这个技术工真是越老越吃香,技术随着年龄在增长,工资也是,不担心优化,以前有个说法,穷人三件套,技术工(工地的木工,电工这些,还能自己接单,挣外快),理发师以及司机(特别是挖掘机这些)。

文科生是真的难,毕业即失业。

我一点不敢相信今天才34度,热的要命,那太阳猛的我都要晒中暑了。

工程部比起厨房轻松太多了,户外工作时间可能不到半小时吧,那个师傅更爽,剩下的时间全在那刷手机,一天工作下来一小时时间可能都不到。

这才是摸鱼的最高境界,我们那算什么摸鱼吗?工作一小时,玩手机十分钟,还得偷偷摸摸的,怕领导看见。

掌握技术才能有更好的自主权和话语权以及自由,没有技术去到哪都是下大力,吃苦。

话说我这体重怎么还是130呢?我真受不了,按照计划我现在应该125斤左右,明明吃的不是很多,油炸的食物我都没吃或者少吃。

减肥真不是一个简单的事,要加大我本身的运动量了,然后再吃少一点。

周五,周天跑一次,然后周二到周四这三天抽时间再跑一次,我不信还不能瘦,Keep练起来。

晚餐只能吃一荤一素或者两素一荤,中午米饭再少吃一点。

今晚又去打乒乓球了,说实话,不练的话,技术是这样的,再怎么打也那样,而且打多了,框架还丢了,因为自己打着打着就动作变形了,本身也很久没练了。

等工资发了再说吧,下个月10号之前可能就是一周打两次吧,毕竟自己打的撇,人家技术高的,也不怎么想和我打,技术水平低的,我打着打着动作又变形了,越打越不会打。

技术精进不了,先把力量练起来吧,铁拍训练以及俯卧撑还有跑步,顺带减个肥。

我还以为球馆的罗教练是成都体育学院的,没想到是宜宾学院的,真是土生土长的宜宾人啊,从小到大都在宜宾读的书,就长大以后在成都当了几年乒乓球教练,今年还回来了。

和人一起合伙开了家乒乓球馆,估计以后就一直留在南溪这里了吧。

乒乓球也好,羽毛球也好,画画吉他这些也好,但凡需要大量练习的技艺真的是一天不练自己知道,两天不练队友知道,三天不练观众知道。

本身上班以后就没有多少时间来练习,再加上年纪大了,没有那么多的体力和那么好的恢复力来保证自己高强度的训练,如果去了新环境还没有熟悉的人来一起练习,随着年龄的增长,真的很容易失去一些兴趣爱好。

减肥和健身也是一周最起码3~4练,不然效果真的很慢。

并且随着以后不练,还会慢慢退化,特别是不跑以后带来了心肺功能下降的特别厉害。

很多时候一周两练不是进步,只是保证自己不退步,真是一个残酷的事实。

爱乐书屋推荐阅读:网游,开局美女徒弟睡身旁重生休夫,禁欲太子夜夜逼嫁东宫从甲午开始杀敌爆装混迹花都超凡透视眼我的妹妹不坦诚温宁厉北琛许逸小说免费阅读全文你是我的荣耀:余生有你足矣相思鱼新书离婚后夫人携崽惊艳全球极品全能小农民海贼之吞噬果实全息世界再就业娇娇王妃驾到撩拨王爷脸红心跳水洛蓝冷钰全文完整版来自星渊白夜叶倩剑临九霄最新章节在线阅读飓风棋士废土生存守则黄金时代里的名侦探公平从柱灭之刃开始的万界之旅林云嫣徐简小说全本免费阅读那个炮灰我穿过画龙点睛系统神医天下旷世神医奥能之辉神话级进化闲时有空写一写游戏之动乱偷袭斗罗绝世:霍雨浩的重启人生符文之地在召唤末世危途全球宝箱:开局拥有千年眼暗界至尊这个系统好凶猛闪婚后,亿万总裁对我千依百顺萌宝集结令爹地快来宠许方宁唐谨言全文完整版网游之刀皇崛起联盟:悟道最强上单苏阳林依依末日影杀者前妻攻略傅先生偏要宠我小说全文免费阅读王者:开局国服中单太乙神印:我,韩羽,永不为仆!少年御医黄金法眼网游:开局觉醒无限技能点魔海寻月又幽灵船长的七个恩赐凌皓娇娇王妃驾到,撩拨王爷脸红心跳陈峰秦如月
爱乐书屋搜藏榜:混迹花都超凡透视眼上古卷轴:永恒之神黄金时代里的名侦探公平从柱灭之刃开始的万界之旅林云嫣徐简小说全本免费阅读开局爆装,攻击加9999999求求你们别再演我了法术真理随军后,俏军嫂的房本堆满四合院无畏契约:这个选手有亿点点强!nba:我狂暴后卫,暴打库里王者荣耀:大神,快接招兽世直播:当神棍后,基建兽夫一把抓穿书后,我带着四个情敌东山再起漫威里的大超大秦:开局咸阳狱,狱友竟是扶苏原神:提瓦特的赌徒那个炮灰我穿过大小姐的贴身护卫画龙点睛系统都市最强修仙高手我在奇幻游戏里修仙云顶之弈,首播赌狗打停游戏没有主动技能?我无敌了!穿越管理局我的神明与教廷从转职开始的炼蛊之旅林夜是什么小说农家小福宝开挂了十二时空之最强玩家神医天下旷世神医奥能之辉游戏入侵:开局觉醒双天赋!都市全能高手近身强少闯花都天极颂网游征战之种田大佬韩娱幻想神话级进化透视兵王沙雕师尊穿上门,满门恋爱脑修成神万界神话之御神系统新包青天同人,缘续在开封超级学生开局就被赶出豪门网游之强化系统长生道君:我修为没有瓶颈网游之天王无双
爱乐书屋最新小说:你把faker都打抑郁了?穿进恐怖游戏后,我和反派HE了提示来自50年后,叫我怎么输?每天读百位世界顶级哲学心里学大玩家:第一纪元网游:开局SSS天赋,吞噬召唤陛下莫怕,将军来也【王俊凯】与你相遇真好幻世御兽小寡妇翻身,受不了不准叫我气球姐!伊莱克斯亡灵法神残梦遗伤锦绣双影:情牵朝野,盛世梦华录网游:垃圾天赋超神技加书架后,我修为稳步提升山海经之灾厄将至江湖夜雨十年灯之剑胆琴心魔法辞条都市狂龙行天下震惊:我的室友,竟然是巅峰第一网游:我的攻击刀刀斩血百分之十触灵侦探事务所何雨柱重生变聪明博德之门3:从螺壳舰开始新生四合院何雨柱之偷天换日被迫成为敌人的金丝雀NBA:浪子老板,打造紫金十冠恶魔果实,降临现实世界儿童故事三百篇四合院:重生傻柱,我有无敌空间都殿下了!会亿点技能怎么了火影:开局三战,别怪我开点小挂重生:股市大鳄李明重生黛玉清仇录死对头总想让我喜欢他星铁之折翼旅人从火影开始旅行霍格沃茨的命运巫师仙途虐恋:叶凡传奇【快穿】下三滥恐怖无限:神女大人追上门庶女开铺:我靠美食当上商业女王荣总轻点骗,叶少要心疼火影:我成了宇智波最强王者某科学的心理掌握X超电磁炮骑士学院:双生狼融合世界后李莲花的各种可能坏家伙他只想捞钱!全民穿越:死灵法师的崛起