他尝试着各种社交场合下的对话，从问候到介绍自己，再到与人闲聊。虽然最开始有些笨拙，但随着时间的推移，他的表现逐渐变得自信起来。他仿佛看到镜子中的自己慢慢变成了一个更加自信的人。
在他不断练习的过程中，隷蓬呈敲了敲洗手间的门，走了进来。他看到何雨柱正在镜子前练习，微笑着说：“怎么样，雨柱？练得如何？”
何雨柱转过身，微笑着说：“隷蓬呈，谢谢你一直以来的帮助，我在尝试着克服社交恐惧症。我知道这是一场漫长的过程，但我决心要改变。”
隷蓬呈走到他身边，鼓励地说：“你正在做一个伟大的事情，雨柱。每一步都很重要，而且你已经取得了很大的进步。我会一直支持你。”
他们一起继续在镜子前练习，分享着社交技巧和经验。隷蓬呈帮助何雨柱找到了更自信的表达方式，而何雨柱也在这个过程中发现了自己内在的力量。
随着时间的推移，何雨柱不断练习社交技巧，他的自信心逐渐增强。每天早晨，他都会站在酒店房间的镜子前，对着自己微笑，模仿隷蓬呈那种放松自信的神情。
隷蓬呈也不断鼓励和陪伴着他。有一天，他们决定去当地的市场，这是一个热闹的地方，人群熙熙攘攘。何雨柱曾经害怕的场景如今变成了一个新的挑战。他在市场上主动与人打招呼，试图放松自己的神情。
隷蓬呈观察着他的表现，偶尔给予鼓励。何雨柱看到一个卖手工艺品的摊位，他感兴趣地走了过去。他与摊主聊了一会儿，询问了手工艺品的制作过程，并表现出浓厚的兴趣。
摊主看着何雨柱，突然笑着说：“你看上去很有自信。不像刚开始的时候，是不是有了什么改变？”
何雨柱微笑着回答：“是的，我在尝试着克服一些社交恐惧。我发现，与人打招呼的时候，放松神情能够让交流更加顺畅。”
摊主点点头，表示理解，然后继续向他介绍手工艺品。何雨柱感到自己正在逐渐变得更加自信，而这种变化让他充满了动力。
这次旅行成为了他们友情的见证，也是何雨柱成长的过程。他逐渐学会了应对社交场合，变得更加自信和放松。隷蓬呈对他的帮助是无私的，他们之间的友情更加坚不可摧。
回到城市后，何雨柱决定前往医院。社交恐惧症虽然有所改善，但他还是觉得有必要咨询专业医生，以便更好地理解和管理自己的情况。
当他进入医院大厅时，人群的喧嚣声让他有些紧张。他尝试着深呼吸，告诉自己要放松，这不过是一次普通的医疗咨询。他走向接待台，声音略微颤抖地对护士说：“我预约了一次咨询。”
护士友善地看着他，点了点头，然后引导他到一间等候室。何雨柱在椅子上坐下，开始慢慢舒展颈部肩膀，试图放松自己的紧张情绪。
过了一会儿，一位精神科医生出现在门口，微笑着招呼他进去。何雨柱站起来，跟随医生进入诊室。
医生坐在办公桌后，邀请何雨柱坐在舒适的椅子上。他微笑着说：“你好，我是医生王。请告诉我你的名字和你来这里的原因。”
何雨柱轻声回答：“我叫何雨柱，我来这里是因为我有社交恐惧症。我在一次旅行中取得了一些进步，但我觉得有必要咨询专业医生，看看是否有更好的方法来管理它。”
医生王认真地倾听着，然后说：“首先，我要夸奖你的勇气，能够主动来寻求帮助是一大步。社交恐惧症是一种常见的情绪障碍，我们可以一起探讨治疗选项，帮助你更好地应对社交场合。”
接下来的咨询中，何雨柱开始与医生王分享自己的感受和体验，医生则提供了一些有效的治疗建议和技巧，以帮助他更好地管理社交恐惧症。
咨询结束后，何雨柱感到轻松了许多。他知道，这是一个漫长的过程，但他已经迈出了关键的一步。在回到隷蓬呈身边后，他分享了自己的咨询经历，两人决定一起支持彼此，继续前进。
几个星期后，何雨柱在医生的帮助下，逐渐学会了更好地应对社交恐惧症。他参加了一些社交活动，尽管有时候还会感到紧张，但他已经不再像以前那样完全回避人群。
隷蓬呈一直陪伴在他身边，鼓励他，帮助他建立信心。一天，隷蓬呈邀请何雨柱一起去参加一个朋友的生日聚会。何雨柱犹豫了一下，但最终还是同意了。
在聚会上，何雨柱感到一些紧张，但他积极参与了各种对话。他注意到有一个小孩子在玩得非常开心，他的眼神渐渐停留在小孩身上。隷蓬呈察觉到了他的情绪变化，走到一旁轻声问：“雨柱，你怎么了？”
何雨柱皱着眉头说：“看到那个小孩，我突然想起了自己。小时候，我总是害怕参加聚会和活动，怕自己会受伤或出丑。”
隷蓬呈理解地点点头，然后说：“我知道你的过去很不容易，但你已经在努力改变。别忘了，你已经取得了巨大的进步，而且你有我在身边支持着你。”
何雨柱的眼中闪过感激的光芒，他深呼吸一口气，然后转向小孩，微笑着走了过去。他与小孩聊了一会儿，还加入了他们的游戏。他感到一股温暖的满足感涌上心头，仿佛自己重新找回了小时候的快乐。
聚会结束后，何雨柱感到轻松和满足。他明白，社交不仅可以让他成长，还可以让他体验到更多生活的乐趣。
几个星期后，何雨柱的自信不断增长，他已经能够轻松地参加各种社交活动。然而，生活中总有些意外等待着每个人。
一天晚上，何雨柱和隷蓬呈决定一起做晚饭，展示他们最近学到的烹饪技巧。他们在厨房里忙碌着，准备了一顿美味的晚餐。何雨柱正在炖一道汤的时候，不小心碰到了开着的炉子。