杨帆想起，也该去看一下那猴王了。
来到后山之后，那猴王依然是活得滋润无比，生龙活虎的，毫无异状，他把拿那猴王再度抓到手上，仔细地用神识检查了一遍，没有丝毫问题，于是他决定自己也开始吃了。
回到自己的洞府之内，杨帆坐到了静室之中，调息了一下，想了想，又拿出了一堆灵石，他不知道要不要灵气，毕竟凡体与修士之体不一样。
然后他拿出了一颗金珠，将它吞下，金珠入腹即化，“轰”的一声，一股强大的能量冲入了他的四肢八骸，直达每一处细胞，身上的每一个细胞都在剧烈的颤动，在进行分裂，一股强大的撕裂感觉立即遍布全身，杨帆痛得无法忍耐，疯狂地大喊了出来，“啊......”
这种撕裂的痛感就没停过，杨帆从未经历过这种痛苦，那股力量仿佛要把他撕碎一般，直痛得他满头大汗，身上青筋暴起，这种痛无法强忍，他只能通过不停的大喊来舒缓，如同疯子一般，满脸狰狞之色。
此时他的阴阳功法忽地自动运转起来，大量的灵气被他通过玄丹卷入体内，并填入到每一个细胞之中，这才稍减他的疼痛，灵气本就有强化体质的作用，自然对他有帮助，修士炼体，没有灵气填补是不完善的。
半个小时过去了，他全身的疼痛感才慢慢过去，但新的问题又来了，他感觉到全身都有一种鼓胀的感觉，似乎要爆体又未能爆那样，极度的不适与难受。
杨帆大吃一惊，连忙神识仔细观察，这一看却把他吓了一跳，细胞刚才是在分裂，但其实又未在分裂，因为那分裂后的细胞与原先的细胞还挤在一起，并没有形成独立的一个细胞，外面的细胞膜没破，所以他才有了这种膨胀感。
“难道是一颗不够？”
他打了个冷战，想起了那股无法忍受的疼痛，但最终还是一咬牙又吞下了一颗金珠。
剧烈的疼痛感再度袭来，他再次经历了一番生不如死的撕裂感，灵气再度被卷入体内。
再次过了半个小时之后，疼痛感慢慢消失，接着他感觉到了一种极度的舒适感，那是一种身心都是极度的愉悦感，这种先苦后甜的感觉才难能可贵，杨帆闭上了眼睛，迷醉在这股愉悦之中，过了好一会，那愉悦感才消失。
他这才用神识去观察体内，果然，那些分裂的细胞这时才算真正的独立，他的身体密度增加了一倍，连体重也是。
体内没有任何的杂质排出，皮肤却更紧致细密，光洁如玉。
他握了握拳头，感觉全身充满了力量，他能感觉到自己身体的力量似乎已超越了神念之力。
再次仔细地检查了一下身体，没发现有什么不妥，也无任何的变异，于是，他又拿出了两颗金珠，反正无事，增加一下实力多好，虽然很痛，但也很爽。
这次是两颗金珠一起入腹，杨帆再度经历了一次死去活来，一个小时过去之后，当疼痛感慢慢消失，他却傻眼了，那种鼓胀的感觉又出现了，说明分裂并不完整，难道每一次需加倍？
杨帆无奈再次拿了2颗金珠出来，又一次的死去活来之后，细胞终于分解完成，他又经历了一次极度的快感。
又是一个小时过去，当快感消失之后，他身体的致密程度再次增加了一倍，体重也是。
这下他有经验了，每一次需是上次的两倍金珠量才可以，于是他再次拿出了8颗金珠。
4个小时之后，当他再次经历痛苦与快感之后，杨帆吃惊地发现身体似有血丝在渗出，他忽然明悟，目前他的实力境界只能支撑他炼体到这种程度。
要想进一步炼体，得等到境界上去之后才有可能。
他细细地感知了一下自己的身体，发现他的体重已增加了8倍，力量更是达到了念力的两倍，也就是原先身体力量的2倍，但体形并没有发生变化，还是那个身高与样貌，从外观上看，没有任何变化。
唯一有变化的是，他的皮肤更光洁莹亮，似乎很嫩滑的样子，对这一点，他也是很无语，男人的皮肤看起来比女孩子的还好，算怎么回事？
他拿出魅刀试着切割一下手臂，发现身体的坚韧程度已等同于法力护甲，也就是说哪怕是上品灵器，短暂的攻击也不能伤害到他的身体，只要不是连续击打在同一点上就行。
除此之外，他还发现自己的思维推算能力似乎更强了一些，可能是脑容量增加的原因。
他清点了一下灵石，这次炼体花了一千灵石，小意思。
他收拾了一番，才站起来迈开一步，就发现了不妥，房间的地面给他踩出了一个印子，身体有失衡的现象。
他连忙站定，看来得重新适应这具身体才行，不管是体重还是力量，都得重新适应一下，想到马上就要比赛了，他的心忽然有点慌了，如果不能快速适应身体的变化，在打斗中会吃亏的。
于是他走出洞府，做了一番尝试，果然连飞行都有点不适应了，举手投足之间也是极不适应，为了适应新身体，他飞到了后山无人区，在地上不停地飞跃腾挪，手舞足蹈地乱跑，打了四五个小时的王八拳，才勉强适应现在的身体重量与力量，至于速度，其实没什么变化，只是输出的力量需要更多罢了。
然后又飞上天空，横七竖八地乱飞一通，又是几个小时之后，他才勉强适应。
这种极速提升身体素质的后遗症就是身体意识严重跟不上，必须得通过不断地练习才能适应。
那猴王领着一大群猴子在树上排排坐，吃果果地望着这个“疯子”在给它们表演行为艺术，不时地发出尖锐的笑声，似在耻笑他一般，那猴王眼中似乎有一丝明悟，并没有加入“嘲笑”的行列。
杨帆双脚一落地，马上就踩了两个深坑，他懊恼地挠了挠头，群猴再次发出尖锐的嘲笑声。
杨帆瞅了一眼它们，没作理会，想了想，他拿出了两块灵材，现场就拿出了器炉，炼了两张薄薄的灵器鞋垫，这个鞋垫可以帮助他减轻落地的重量，对于他这个“高”级阵法师而言，这是很简单的事。
穿上鞋垫之后，果然让他身轻如燕，不用再为这个行走时会踩坑的事而烦恼了。
整理了一下之后，才想起公孙若兰也快要参加第二轮比赛了，于是连忙飞往广场。