元顺帝孛儿只斤·妥懽帖睦尔（toghon temur，蒙古语意为“铁锅”），是元朝的第十一位皇帝，也是蒙古帝国的第十五位大汗，他的统治时期是元朝作为全国统一政权的最后阶段。以下是对他的详细介绍：
一、生平与即位
生卒年月：1320年 5月25日（农历四月十七日）－1370年5月23日（农历四月二十八日），享年51岁。
身份背景：他是元明宗和世?的长子，元宁宗长兄，生母是迈来迪。
即位 过程：妥懽帖睦尔少年时因皇室争权被流放到高丽大青岛（今朝鲜大青岛）和广西静江（今广西桂林市）。在元文宗和元宁宗相继驾崩后，被文宗皇后卜答失里下令迎回，于至顺四年六月八日（1333年7月19日）即位于上都（今内蒙古自治区锡林郭勒盟正蓝旗）。
二 、政治生涯
初期隐忍：即位初期，妥懽帖睦尔隐忍于朝，通过假借臣手，先灭燕帖木儿派系，再扳倒权相伯颜，最终收拢权利而亲政。
至正新政：至正元年（1341年），妥懽帖睦尔亲政后，勤于政事，开启一系列改革，包括恢复科举、崇儒重道、颁行法典、加强廉政、解决饥荒等，以挽救元朝的统治危机，史称“至正新政”。然而，这些改革举措未能解决积弊已久的社会矛盾和问题。
政治衰败：至正十一年（1351年），元末农民起义爆发。此后，妥懽帖睦尔逐渐消沉，政事倦怠，痴迷声色，听任佞臣上位，再加上与皇太子爱猷识理达腊内斗，以及元廷依靠的地主武装内斗不受控，错失了平叛南方起义军的时机。
三、结局与影响
出逃与去世：至正二十八年（1368年）闰七月，明军进攻大都，妥懽帖睦尔出逃北上，元朝对全国的统治结束。他随后北逃至应昌（今内蒙古自治区赤峰市克什克腾旗），并于至正三十年四月二十八（1370年5月23日）驾崩。
庙号与谥号：妥懽帖睦尔庙号惠宗，蒙古汗号“乌哈笃汗”，明太祖为其上谥号为“顺帝”。
四、个人特点与评价
个人特点：妥懽帖睦尔在即位初期有励精图治之心，但后期逐渐消沉，沉迷于声色犬马之中。
历史评价：他虽有中兴之志，但面对元朝末年的重重危机，终究回天乏力，身负千古骂名。他的统治时期也是元朝由盛转衰、最终灭亡的关键时期。
综上所述，元顺帝妥懽帖睦尔是元朝历史上一位具有复杂性和矛盾性的皇帝。他的政治生涯既有积极的一面，也有消极的一面；他的个人特点既有励精图治的一面，也有荒淫无度的一面。他的统治时期见证了元朝的兴衰更替和历史的沧桑巨变。
妥懽帖睦尔（即元顺帝）选择出逃的原因是多方面的，主要包括以下几点：
一、内部矛盾与混乱
皇位继承问题：元朝长期未能解决的“皇位继承”问题，导致内部相互倾轧，各自为政。这种内部纷争削弱了元朝的统治力量，使得元顺帝在面对外部威胁时难以有效应对。
宫廷斗争：元顺帝与皇太子爱猷识理达腊之间存在深刻的矛盾，两人分别倚靠不同的势力进行斗争，这进一步加剧了元朝内部的混乱。
权臣干政：在元顺帝统治时期，权臣如哈麻、朴不花、搠思监等人弄权，使得元朝朝廷乌烟瘴气，元顺帝本人也深受其害，难以有效治理国家。
二、军事压力
明军北伐：1367年，朱元璋派徐达、常遇春率军北伐，志在消灭元朝政权。随着明军的逼近，元朝在北方的统治逐渐陷入困境。
军队溃散：原本对起义军镇压十分有效的丞相脱脱，在小人的构陷下被元顺帝拿掉兵权，甚至被迫害致死。他手里的百万大军也溃散而去，无人领导，这使得元朝在面对明军时更加无力抵抗。
三、个人因素
缺乏抵抗勇气：元顺帝本人缺乏抵抗明军的勇气，他担心如果固守京师，可能会重蹈宋徽宗、宋钦宗的覆辙，被明军俘虏。因此，他选择了出逃这一较为稳妥的做法。
未雨绸缪的逃跑计划：元顺帝在明军逼近之前就已经开始准备逃跑事宜，他妥善地安排了逃跑路线和后宫妃嫔、宗室成员的撤离工作。这种未雨绸缪的做法使得他能够在关键时刻顺利出逃。
综上所述，元顺帝选择出逃的原因主要是内部矛盾与混乱、军事压力以及个人因素的综合作用。在面临明军的强大攻势和内部纷争的困境时，他选择了放弃京师、逃回草原的策略。这一策略虽然使得元朝在中原的统治结束，但也为北元政权争取了一定的生存空间和时间。