爱乐书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

“先做二百俯卧撑活动一下身体,再拱一趟五公里把身体彻底活动开,完了咱们正式开始下午的体能训练。”

大操场上孤零零的站着101小队五个兵,周遭一个人影都没有。偌大的操场,寂寞的兵,蛋疼的忧伤,生命随年月老去,随白发老去。原本这个时候应该稍作休憩,然后来一个舒坦得不行的午睡,下午精神充足到能打死两头牛。

今儿起午睡成泡影了。

李牧故意让呼吸加速,胸膛随着呼吸大幅度地起伏。他故意为之只有一个目的——让胃部消化更快一些,否则一会儿搞起来绝对会连酸水都一并吐出来。

“咱来点新鲜的。”薛猛笑了笑,说,“听口令!”

“一号二号!上前一步走!俯卧撑准备!”

李牧和赵一云上前一步,干脆利落的前倒,身体直挺挺的超前倒下去,落地之前,两只小臂呈支架型,两个手掌猛地一拍,稳稳当当落地,躯干碰都没碰草地一下。

太基础的动作了,比前倒难度更大的后倒前扑什么的,都玩得顺溜得不行不行的,就别说这基础动作了。

然而薛猛却没有马上下达开始命令,更奇怪的是,他没有让其他三个人准备,难度要分开搞?

薛猛脸带微微笑容,再次下令:“三号四号!听口令!右胯一步走!”

杜晓帆和石磊右胯一步,就变成了站在李牧和赵一云身后了,此时,大家都隐约感觉到什么了,心情有些沉重。

“来,你们俩,坐他们后背上。”薛猛指了指杜晓帆和石磊,然后又指了指李牧和赵一云。

赵一云嘴角抽搐着,这是往身上加百十斤的架势。至于李牧,似乎猜到了,暗暗运了运气,让自己尽量的保持平和的情绪。这是一场持久战,考的同样是耐力!

上午搞的是耐力方面的训练,中午还来,估摸着下午一样是。先整耐性提高持久力,然后再重点搞爆发力,这也是正常的顺序。

杜晓帆和石磊稍作犹豫,还是走上前,一屁股就坐在了他们的后背上。赵一云的腰部忍不住往下沉了沉,咬牙切齿暗暗骂道:“石磊你真是脑子进屎了也不知道偷着点重量。”

杜晓帆是比较谨慎的,毕竟他配合的是李牧。坐在李牧后背上的时候,杜晓帆还暗暗用脚撑着,支撑起了身体的绝大部分重量。

然而薛猛怎么会没想到这一点,他说道,“把脚都抬起来,盘坐。坐稳了。”

石磊和杜晓帆一下子就懵了,这可是很考功夫的。

薛猛说,“讲一下规矩。俩人一组,标准是,做完二百个之前,坐在背上的身体不能接触地面,否则重来,一直到完成两百个俯卧撑,随即还手,规则一样。清楚了吗?”

兵们后背脊冒汗接连地倒抽着凉气,这可比想象中的还要变态。这样不仅做俯卧撑的艰难,就连配合充当重物的陪练也要时刻注意着,不然还手了自己一样会给折腾死掉。

薛猛拿手一指孤零零站在那里的林雨,说,“五号!上一步!俯卧撑准备!”

林雨倒下,做好准备,接连深深呼吸了几口——无疑,薛猛是要坐在自己背上了!

这样安排还算有点人性,要是让林雨和其他人配合,那别特么做了,直接给林雨压死过去。

薛猛走过去一屁股坐下,他倒是放松得很,尽管他的双脚还踩在地上,但是他是暗暗往下运劲的,顿时林雨就感觉到一股巨大的往下的压力压得自己支撑在地面的双臂都在颤抖。

笑了笑,薛猛看了看时间,说,“一步一动!听口令!”

“一!”

“一!”

薛猛每喊一次,兵们就做一个,同时重复口令。

才做一个,李牧就看见自己的双臂在跟十八级台风中的高楼一样颤抖着,要完成两百个,怎么可能!!!

退一万步说,就算双臂能支持得住,那条老腰也是绝对不堪重负的!

赵一云的情况就更差了!

他本来上肢力量就比不上李牧,也更加的不懂得将压力分散到四肢去,因此几乎石磊的重量都集中压在了他的上肢。

才第一下,赵一云差一点就没起来,吓得他后背上的石磊出了一身冷汗。

更何况,上午才进行过一次透支耐性训练,虽然这中间隔了两三个小时,但是体力是不可能在这么短的时间内恢复到百分之百的,更加关键的是四肢的疲劳程度,这是需要更多时间来恢复的。

林雨还好,驼着一百七十斤以上的薛猛,做起俯卧撑来,还是显得有些游刃有余的,这方面林雨绝对是整个101小队中最强悍的。

“哟哟,二号,你可是有点危险,这才到哪,你就快不行了。”薛猛对赵一云说,

赵一云仅仅咬着牙没说话,脑门上的汗珠豆大豆大的已经开始往下滴。

“二!”第二个。

“二!”

摇摇晃晃的都撑起来了,但也才第二个,薛猛露出笑容意味深长地说,“这才开始活动身体,我怎么觉得你们都到顶了。怎么样,要不你们就直接的说行不行,你们要是说不行了,我也不勉强,马上让你们休息。”

没人说话,就像是没人听到薛猛的话一样。

过了有那么十几秒,薛猛说,“成,我就喜欢搞你们这样的不知死活的兵,三!”

“三!”李牧和赵一云重复口令的声音更大了一些,声音从胸腔里迸发出来。

远处指挥楼,冯玉叶脸色难看脚步匆匆地从自己办公室里出来,门都没关,直接朝陈韬的办公室走去,到了陈韬的办公室,她忍着气敲了敲门,陈韬的“请进”的声音传来的同时,她就推门走了进去。

冯玉叶进去劈头就说:“陈组长,薛猛在开小灶这个事情,是你批准的吗?”

陈韬正在看文件,抬起头一看,冯玉叶一脸兴师问罪的架势,来者不善。

“是我批准的,冯干事,有什么问题?”陈韬点头,说。

以陈韬的脾气,他一般都会先请来客坐下,奉上酒水再慢慢谈,但是一看冯玉叶这架势,陈韬脾气再好也是有点生气的。级别摆在那里,而且你一个战斗人员心理咨询方面的干事,也没有资格过问军事训练上面的事情,更不要说用这种语气来和总教官说话了。

然而,冯玉叶才不管他陈韬是什么人,直截了当的就说,“陈组长,我想我有必要提醒你,饭后进行过度的剧烈运动极其容易影响人体的消化系统,站在我心理辅导教员的角度,这么做也会给战士造成巨大的精神压力,我建议立刻停止这样的不科学训练时间和方式!”

陈韬的脸色一下子就沉了下来,只是吐出这么一句话:“冯玉叶,你给我出去。”

冯玉叶一下子就愣住了,吃惊地看着陈韬。

“出去。”陈韬冷冷的吐出两个字。

冯玉叶恨恨地看了陈韬一眼,转身出去。

陈韬目送她离开,微微摇了摇头,继续埋头看文件。

爱乐书屋推荐阅读:新贞观造反录假崇祯的自我放飞日记我的公公叫康熙世子很凶俺四叔是朱重八我的伟大的卫国战争水浒:开局成为店小二重生大唐成为安禄山的私儿子开局被女土匪看中,我占山为王三国:逆天系统,称霸天下大暴君制作短视频收集资料,古人看麻了风流神针策马大明模拟中辅佐女帝,但模拟是真的大唐最强驸马爷三国:我马谡只想作死重生之岳飞传奇北明不南渡南宋出圈记大明:朱元璋假死,我选择登基!安西兵日记都被包围了,皇兄们才记起来我三国开局就让董卓下不来台我是大明瓦罐鸡我只是夫子(穿书)男主总想当我的腿部挂件他来自秦朝大唐:我爹是保镖头子雄兵连之再世周瑜凤凌天下甲斐的野望回到明朝做权臣大唐霸道太子李承乾回到上古当大王大楚皇权万古第一战皇我大明武德充沛但选择文化胜利身为洗冤司司正,破个案子很合理大唐小郎中我在三国建了一座城明末疯狂三十六计之三国群雄争霸公主们别追了,我娶了还不行吗?穿越水浒之雄霸天下逍遥小相公梦回大长安开封府胥吏最强特种兵之战神传说三国:让你降吴,你绑架孙权
爱乐书屋搜藏榜:武道凌天大周少卿毒妃重生之杀伐穿越原始之魂三国赵云之子变成了太监也要精忠报国我的公公叫康熙我的草寇人生三国:逐鹿天下,醉卧美人膝不愿长生的徐麟无双世子爷三国开局就让董卓下不来台克跑传记最强帝王养成系统深宫宠爱:小丫头,给本王暖脚大宋之最强纨绔猖狂庶女,邪王赖定小医妃我是大明瓦罐鸡女国公种田一二事执魏红楼之意难平开局长生不老,看遍世间烟火贞观长安小坊正三国,从孙策和周瑜手里抢江东住手啊!汉室不是你这样狂扶的绝佳嫡妻盛世嫡妃(木兰听雨)北宋不南渡锦绣凰途:毒医太子妃红楼春大明:宁愿被人遗忘的大明皇孙从我是特种兵开始签到大明:我朱允熥,监国大明南明:从边境崛起的日不落帝国召唤猛将:从乱世流民到君临天下红楼败家子:我贾宝玉,又想纳妾了大明政客神医农女:傲娇夫君,惹不起!大宋天子之从征服水浒开始我的老婆是土匪时空战记:清末新篇章红颜乱,纨绔王爷的宠妃大唐至尊龙帝我麻了:穿越到古代带着狙三国之关平当老大系统派我来抗战大唐我的下人是李世民大人,天冷了加件黄袍吧!长平长平暄和皇贵妃传
爱乐书屋最新小说:为了成神的我欺骗古人大明辈分我最大,我的岳父朱重八养子断亲后,带着亲爹妻儿逆袭了大唐:我,火头军薛仁贵,无敌幽默风趣解读黄帝内经红楼:我能创造一个新贾府大唐小医师大明长歌之太后传奇从纨绔到拥兵千万!战场杀神从马前卒开始我家有个电饭锅御赐监察使爆兵百万占北疆,皇帝跪求我登基!天启新篇粉丝建言重塑大明穿越之我在明朝开药房朱标重生改写大明历史女王陛下,其实我是北境霸主大秦:我说我不当宰相,扶苏非要封我为王!白话三侠五义我一个庶子,权倾天下很合理吧?穿越三国之黄巾天下重生清末之傲视列强!如何拯救德意志三国:布衣赵武征途记立渊传沉默的战神穿越之铁血捕快水浒:我武大郎,反了!大唐镇国公系统!我有召唤军火异能我都皇叔了,叫刘备声大哥怎么了三国之现代魂起飞,从1973年开始晋世传奇之雄霸天下鹰扬拜占庭又名重生之马其顿王朝大明英宗朱祁镇穿越后我还是戴黄盔穿黄袍时空乱叙汉吏红楼:最强锦衣卫,我只手遮天!极品五世子脱了官衣,你跟我一个山贼讲道理?我孔圣唯一子孙,你问我懂论语吗重生美好三国:人屠现世,请诸位赴死无双镇北王废柴趣妻红楼:王爷又双叒叕娶妻了开局一书生:从敬夜司狱开始我掌梁山,没宋江什么事了