爱乐书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

其余人员则按照早上队形来到沙滩集合,陈彬让大家自由组成三人小队,而且一定要男女结合,说是这样优势互补进到林子里能够更好的保护大家安全。

参加集训的有十七人,这样大家分成五队,多出来的两人先灵活机动跟其他队伍混合,等到秦华和凯西补充进来后再组成新的队伍。

李俊自然是要跟苏敏一个小队,关键把女朋友交给别人保护他也不放心啊。

苏敏跟刘青颖好的跟一个人似得,小队另外一名成员自然就是刘青颖了。

只是如此一来只能选择对不住赵锋和大老王,李俊刚刚想跟他俩打个招呼,却看王雯走过来跟他们站到了一块。

是啊,王雯虽然嫌弃赵锋,可大家是实实在在的老乡,无论沟通还是其他事上都方便很多。

再说了不是还有老成持重的王利民嘛,想他赵锋也不敢乱来。

眼见跟王雯成了队友,赵锋乐的嘴巴都要咧到耳朵边。围着她问这问那,谄媚样子较之抗战时的翻译官有过之而无不及。

等队伍都分好后,陈彬给大家详细讲解了三三制战术的要领。

“三三制战术主要就是为了分散人员以有效躲避敌人的密集火力。简单来说,在进攻或者说我们即将开始的搜寻行动中,大家组成个三角队形,三人分别承担进攻、掩护和支援的职责。”

由于大伙儿都没经历过这类培训,因此初听起来感到云飞雾绕的,一个个眼神迷茫,想是没学进去多少内容。

见理论学习效果不佳,陈彬又想了个办法,拉着张刚跟林文胜组成临时三人小队,详细讲解了三三制战术中每个人的分工和一些基本的战术手语。

面前这些学员们毕竟不是真正的战士,老半天过去多少学了个七七八八。但诸位要是问理解的怎么样?那答案可不好说了。

不过总体来看,学了就比不学强。

当个理论知识学的差不多后,还是要回到体能训练的本质上来。

“来,男性一队,女性一队,左右间隔一米面对面散开!”随着陈彬一声令下,队员们当即行动起来,再也没有人敢拖后腿。

毕竟早上吴泽涛跟赵锋的教训还历历在目。

“来吧,俯卧撑开始,男的一百下,女的五十下。”

“我.....我擦,多少?一百个?”当然这话李俊嘴上可没敢说出来,鬼知道说出来会被加罚多少下,

俯卧撑这东西,之前自己最多也就做过五十个,这次上来便挑战一百步子是不是迈的有些太大了?

见其他人都已趴在地上拉开架势,没辙,做呗。

随即李俊便跟其他人一样手肘撑着沙滩,在地上摆好架势。

“1,2,3,....30,...”随着陈彬嘴里的节拍,大家开始了这场残酷却又必须的训练。

好容易撑到三十个,李俊感觉呼吸心跳快了很多,再看旁边赵锋和崔善雄,已经累的趴到地上啃了一嘴沙子。

一直到了第八十个时,两条胳膊酸的跟几个月前运竹子那次一样。

李俊感到浑身都在颤抖,连身体健硕的王利民也实在坚持不住趴了下去。

对面姑娘们大都勉勉强强做完五十个,此时正蹲坐在沙滩上看着男队员们训练。

趴地上的几人感到无地自容,想要起身却丝毫用不上力气,只得把羞红的脸颊埋在沙子里,好避开姑娘们那犀利的眼光。

一想到苏敏正注视着自己,可不能丢了份,于是李俊轻咬下舌尖给自己提神。

好在还有最后二十个,咬咬牙怎么也得坚持下来。

陈彬这家伙似乎是看出了李俊意图,竟然刻意放慢了后面数数的速度。

等喊完八十一大伙儿胳膊都撑起来时,却迟迟听不见那声熟悉的八十二。

无奈,队员们只能将胳膊原地强撑着,一动都不敢不动。

不知道过了多久,期盼中的八十二才姗姗来迟。李俊再也忍不住,一屁股落下去趴倒在沙子里。

“八十三!”没等缓口气呢,陈彬又来了新的节拍。

李俊只能吐出嘴里沙子,咬着牙,绷紧全身力气,硬生生撑了起来。

“小五加油!”苏敏情急之下居然将只有两人知道的昵称喊了出来。

在苏敏鼓励下李俊仿若打了鸡血般,身上莫名来了股子力气,一直到陈彬喊到一百都没再趴下。

等最后做完一百个俯卧撑时已经眼冒金星,直接瘫在了沙滩上。

其他人也都没好哪儿去,一上午连着十公里和俯卧撑,换作是哪个普通人也顶不住啊。

这还得亏是荒岛上生活了三个月,如果是来荒岛之前,怕是一半的训练量都完不成。

陈彬也知道面前这些人并非专业战士,而且体能训练是个长久的活,并非短时间能见效。因此在做完俯卧撑后破天荒的给了大家半个小时休息时间,等半小时后再集合进行另外的训练。

听闻可以休息了大伙儿赶忙跑到灶旁去补水,细心的陈婉婷一早就给每个人杯子里都泡了大半杯麦卢卡茶。

陶壶里的热水也在咕嘟咕嘟响着,只等队员们训练后续上热水直接可以喝。

“我要退出训练,你们呢?”幸玉兰实在是忍受不了陈彬这种魔鬼特训,已经打算拉着几个姐妹退出。

但是似乎没有人响应她这个号召。

等她又问一遍时,喝完水的王雯终于忍无可忍“你要退就退,到时候跑不过林子里的黑熊,被扯碎吃掉时可别赖我们。”

被王雯一番“教训”,胆小的玉兰不得不收回刚才话语,随后重新坐下来跟大伙儿呆在一起。

“小五过来,给姑奶奶续杯水”刘青颖记起苏敏方才的加油助威声,故意调侃起李俊来。

“什么?”李俊满头问号,还没明白是怎么回事。

“喊你呢,就是你,小五!”

“你妹!”

“敏姐,讲讲呗,这个小五是怎么回事?难不成是你家俊哥可以连续五次?”刘青颖当众对苏敏和李俊的调戏已经到了令人发指的地步。

“臭丫头你还知道害臊吗?”美丽空姐此刻真恨不得不认识眼前这个没羞没臊的同事兼闺蜜。

爱乐书屋推荐阅读:一纸千金基地签到三年,成为全球特种之父蚊子不好惹重生之善恶人间扮演塔寨东叔卖冰糖,戏假成真了四合院:何雨柱的光辉时代这学姐,也太正常了吧!仙帝重生之我为主宰凌依然易瑾离免费阅读空间在手,你想要的我都有我在四合院要做修仙大佬!官场顺溜哥别闹,薄先生!系统让我攻略神明?反手攻略系统公子玉璃冷情老公:傲妻不好惹杨辰秦惜超燃天师:天地不仁,万物为刍狗先婚后爱,顾少娇妻天天宠七个绝色前妻对我念念不忘在70年代发大财开路虎的女人汴京小医娘开局2块钱,我要横扫全球股市这个总裁有点二异境逆袭:我命由我,不由天种田开荒,我在古代娇养侯爷村霸农女:傲娇夫君来种田长夜行重生1978:鬼瞳兵王,结婚吧我有一个大世界四合院:在下法力无边四合院之平静生活大宋宠妃陈三娘大美时代铁腕官途终极美女保镖三国:开局被曹操三顾茅庐请出山回国以后:我跟国安纠缠不休灌篮之核心球员最长一梦将我除名?特种部队跪求我加入!离婚的我们,竟然还能住在一起?天赋御兽师官场:从副科走上权力巅峰只有怪兽可以吗四合院:取代一大爷,我整治禽兽重生后,我成了太皇太后异世界魔法入侵,我究竟是谁?欲海孽债
爱乐书屋搜藏榜:小女人,你好!官场顺溜哥绝色狂医:暴君的心尖宠纨绔疯子金屋妆阿娇港综:重生港岛,我是船王接班人夫君有个心上人床婚守则:龙枭的纯情宝贝诛天武帝震惊!天道剑君他被白莲花俘获了超强特种兵我家honey超能撩如兰似月冥王的金牌宠妃四合院:虐惨秦淮茹,决不被吸血重生之老公宠不停我的宝藏女孩是大明星白露投行之路让你打暑假工,你把地窟平推了?狂妻有主一胎三宝:锦鲤娘亲美又飒透视村医在花都魔门妖女妖精大人看上我让你假结婚,没让你来真的啊魔乱都市围棋阿尔法狗惹哭狗贼双世之楚辞传承国风后我成为考古博主爆红了龙凤双宝:爹地,不准凶妈咪导演能有什么坏心思修仙魔少甩掉校花后,我成了超神学霸穿成替嫁医妃后我被迫母仪天下开局缅北赚钱买科技四合院:怀揣神秘空间法宝步步女配唇唇欲动,老公彬彬无礼人鱼盟誓轮回之不良仙尊娱乐:我是无辜的医生说我胃不好锦言不负安和嫡色生香:侯爷,淡定点桃运小仙农开局,获得念动力逆流惊涛我的系统奖励很随意重生之乘风破浪
爱乐书屋最新小说:我是吞噬之神半兆环星乡村神医苏团仔我一堂堂演员绑定个曲库有啥用?省里来的县委书记官路丽人行赶海归来女儿给她找个妈我了歪了爱与梦想的荆棘之途1991,我带着金手指回来了女变男,成为了大学生!开局黑猴:我的御兽太想进步了神豪:打赏抖音女团团团团团团团随便展示一下实力,天骄傻眼了商海激情:触底反弹之超越下庄生活腰子被噶,我移植了仙人五脏人生逆袭从被绿开始高武:大限将至的我,背棺出征!国运暗区:只有我能选择出生点高武:一枪弑神,从万倍收获开始新婚临时加彩礼?这婚老子不结了!诡异末世:从猎魔人开始崛起重生了,老子谁也不惯着转职召唤师,开局金色传说海龙王传奇之我就是个渔民龙族:流光樱落华娱:我盗版我自己,娱乐圈破防重生高中时代:许你人间繁华还没对象?小心寄我说工作调动,你摊牌集团千金?心动7:参加恋综,你直接领证?修炼成神,转生到灵武世界赵二驴的降妖之路重生65,女儿别怕,爹爹有系统你美食系统,给的全是破案任务?别人抢神兵,我靠杀猪刀逆袭战神重生摆烂荒岛求生,只有我玩过原神学姐贵为天女,怎么总想吸我血二十一世纪的宋朝厨神兰姨,我真的对您女儿不感兴趣高考结束,我有十万亿余额开局拿下娱乐圈最美嫦娥二女双宠,农村小伙我爱谁城是济南城湖是大明湖卑微异能者,开局全靠忽悠阿姨的诱惑魂回过去做瘟神送外卖的我,开局被天灾附身被迫江湖