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爱乐书屋 >  清华足道 >   第228章 承筋穴:缓解消退痉挛,治疗腿抽筋

嘿,各位朋友!今天咱们要一起来认识一个超级厉害的穴位——承筋穴。这个承筋穴啊,就像是我们身体里的一位神奇魔法师,专门对付各种让人难受的问题,尤其是腿抽筋。

承筋穴归属于足太阳膀胱经,它的作用可多啦,能治疗便秘、急性腰扭伤、小腿痛等等。

咱们先来找找它在身体里的“藏身之处”。承筋穴位于小腿后侧,就在膕横纹下 5 寸,腓肠肌两肌腹之间。您要是俯卧位,在小腿后区,委中穴与承山穴的连线中点下 1 横指处,按压一下,有酸胀感的地方就是承筋穴啦!

《快速取穴彩色图解》告诉我们,您可以俯卧或坐位。当小腿用力的时候,在小腿后面能看到一块明显隆起的肌肉,这就是腓肠肌。在腓肠肌肌腹中央处按压,如果有酸胀感,那就是承筋穴没错啦!

接下来,咱们讲讲承筋穴名字的有趣来历。承筋穴这个名字可有不一般的含义呢!它还有别名,比如腨肠、直肠。

先说“承筋穴”这个名字。“承”,就是承受的意思。“筋”,指的是筋肉、肌腱、韧带等等。本穴在腓肠肌的凸起之处,是足太阳的经筋所在。承筋这个名字的意思是,膀胱经的上行阳气在这里化风而行。本穴的物质是膀胱经足下部各穴上行的阳热之气,到了这里就变成了风行的状态,所以叫承筋穴。

再说说“腨肠”这个名字。腨肠,其实就是直肠。之所以叫这个名字,是因为本穴的气血物质和大肠经的气血物质特性相同。本穴的物质是膀胱经足下部各穴吸热上行的阳热之气,富含水湿,性质温热,和大肠经的气血是一样的,所以就叫腨肠。

从穴位的意义来看,承筋穴就是膀胱经的上行阳气在这里化风而行的地方。气血特征是阳热之气,而且性质温热。气血运行的规律是沿着膀胱经快速上行。它的功能作用是运化水湿。

承筋穴在缓解风寒湿邪导致的腰痛方面可是有一手!风寒湿邪型的腰痛您听说过吧?这是因为外感风寒湿邪共同作用导致的,腰痛的情况时轻时重,身体暖和的时候就会舒服一些,要是遇到寒冷或者阴雨天气,疼痛就会加重。如果感受风邪比较严重,腰痛就会左右不定,还会牵引到两只脚,甚至连脊背或者关节都会游走性地疼痛;要是感受寒邪更厉害,腰痛的部位就会比较固定,有一种冷痛的感觉,疼痛程度也比较重,甚至连弯腰转身都困难。要是感受湿邪比较重,虽然疼痛不会特别厉害,但是会有一种沉重酸楚的感觉,还会怕冷。因为膀胱经的阳气在这里化风而行,承筋穴具有舒筋活络的作用,是专门顺承经筋、理顺肌肉的关键穴位。古书上都说:弹拨承筋穴,可以去除腰膝疼痛的疾病。所以,按揉刺激承筋穴能够缓解风寒湿邪导致的腰痛。

承筋穴更是缓解消退痉挛、治疗腿抽筋的高手!《点穴神书》里有记载,“承”就是顺承的意思,“筋”呢,中医讲肝主筋。凡是着急激动引起的筋脉拘急,比如抽筋、绞肠痧、胃痉挛、咬牙切齿、夜间磨牙等等,承筋穴都能派上用场,它可以放松经筋,让肌肉变得松顺。

给您讲几个有趣的例子。有一位猎人,在狩猎的时候,腿肚子突然抽筋,倒在地上动弹不得。这时候可千万别慌张,赶紧点按承筋穴,来回弹拨刮揉,抽筋马上就消除了。还有一位心绞痛发作的老人,手不停地抽动。要是单纯的心绞痛,针刺内关穴就行,但是如果心绞痛到手抽脚抖,那就得加上承筋穴了。因为承筋穴能够顺承经膜,让各种风邪导致的抽搐眩晕减轻,结果心绞痛瞬间就消失了,不再发作。又有一位农民,小腿和膝盖疼得厉害,自从点揉了承筋穴之后,小腿疼消失了,膝盖不灵活的情况也好转了。

您看“筋”这个字,上面是竹字头,下面是月和力,就像竹纤维一样,贯穿到肉里,非常有力地存在。它能让小腿承受有力,所以叫承筋穴。膝盖可是筋的府邸呀!点揉弹拨承筋穴,可以延缓衰老。俗话说:人老叫筋缩,筋长一寸,寿延十年。点揉承筋穴,能延年益寿,让筋骨更加柔软。

有一位面容扭曲、脸色发黑的老者,患有哮喘病好多年了。人患上哮喘,其实就是肺里的筋膜打结了。哮喘时间长了,眉头紧皱,悬针纹深得像在心间砍了一刀。有句话说得好:松则通,眉间松,展慧中,筋舒缓,念从容。经过点揉舒缓承筋穴之后,脸上横肉纵生的现象消失了,从此哮喘病也不治自愈。见到的人没有不觉得神奇的。可见承筋穴,不只是专门治疗小腿抽筋,通身上下,凡是有肌肉的地方就有筋膜,筋膜拘紧扭曲,承筋穴都可以放松舒缓。它就相当于芍药甘草汤,能够松解脏腑内外的肌肉筋脉,缓解一切紧张混乱的状况。

承筋穴的功效主治那也是相当厉害。它具有舒筋活络、强健腰膝、清泻肠热的强大功效。能够主治腓肠肌痉挛及麻痹、腰背痉挛、便秘、吐泻、痔、脱肛、下肢酸痛、麻痹、抽筋转筋等等。

在日常保健方面,咱们可以用艾灸的方法,艾炷灸 3 到 5 壮,或者艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话,就用大拇指按揉或弹拨承筋穴 100 到 200 次。每天坚持这样做,能够缓解治疗腰腿痛。

在古代的文献记载里,像《铜人》里说灸三壮,禁止针刺。《针灸大成》里也提到承筋穴主腰背拘急,大便秘,腋肿,痔疮,胫痹不仁,脚急跟痛,腰痛,鼻鼽衄,霍乱转筋。

总之,承筋穴就像是我们身体里的一位神奇魔法师,守护着我们的健康。大家一定要好好了解它、利用它,让我们的身体更加强壮,生活更加美好!

好啦,关于承筋穴咱们就聊到这儿啦,希望大家都能通过它收获满满的健康和快乐!

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