赵平望着劫后余生的同伴们，神色凝重却又带着几分庆幸，缓缓开口道：“大家放心吧，这次这场可怕的泥石流危险，咱们总算是咬牙挺过来了。不过大家要清楚，后面的状况依旧不容乐观，而且后续的事情其实和咱们有着千丝万缕的联系。虽说现在看似平静了些，但我们千万不能轻易就前往其他幸存者聚集的地方。你们想想，眼下外面的环境还处于极度不稳定的状态，贸然下去，危险随时可能再度降临。所以，接下来这几天，咱们都得老老实实地待在洞穴中，一门心思磨砺自己的异能，想尽办法提升自身实力。只有我们自己足够强大了，往后面对各种危机，才更有底气应对。”
大山挠了挠头，一脸疑惑地看着赵平说道：“平哥，你瞧，这么大规模的泥石流，都没给城市造成那种毁灭性的打击，我实在想不出之后还能有啥更严重的情况了。”
赵平眉头紧皱，目光深邃地看向远方，耐心解释道：“你们难道没发现吗？这次只是咱们所在的这座山体发生了泥石流，可城市里大面积的冰面其实还没开始融化呢。一旦那些冰面开始融化，那才是真正可怕的灾难——洪水将会爆发。”
“对啊！”韩美丽眼睛瞪大，恍然大悟般说道，“咱们身处山上，要是下面爆发洪水，水流被各种杂物堵住去路，水位必然会急剧上升。那些林立在城市中的楼房，说不定会被洪水强大的冲击力冲垮。”
赵平摇了摇头，神色凝重地回应：“楼房倒不一定会全部被冲垮，但可以肯定的是，洪水一来，居民们的食物储备以及平常赖以生存的饮用水，都会面临极大的危险。”
“没错，到那时，整个城市可能都找不到干净的水源了。”肖丽丽担忧地附和着。
大山紧接着说道：“他们都经历过末世，喝点脏水的话，只要稍微经过一些过滤或者沉淀，应该就能得到勉强能喝的水吧。”
“不，没你想得那么简单。”赵平表情严肃，语气沉重地说道，“这些水，之前都浸泡过丧尸，谁也不知道里面到底潜藏着多少病菌、病毒之类的恐怖玩意儿。一旦饮用，肯定会有不少人因此生病。要知道，最大的灾难往往不是自然灾害本身，而是紧随其后的疾病。老话说得好，大灾之后必有大疫，你们可一定要明白这个道理啊。”
“对呀！”众人异口同声地惊叹道，“瘟疫”这个令人胆寒的词语，瞬间在他们每个人的心头沉甸甸地盘旋起来，恐惧的阴霾笼罩着大家。
“要是真的发生瘟疫，那咱们该怎么办啊？”肖丽丽焦急地问道，眼神中满是担忧。
赵平安慰道：“不要紧，咱们有美丽呢，她的水系异能可以制造出干净的水。而且咱们也有充足干净的食物，只要咱们自己多加注意，做好防护，避免被瘟疫感染，短期内应该是没有太大问题的。但那些幸存者可就危险了，他们现在身体本就非常虚弱，要是再遭受瘟疫的侵袭，后果简直不堪设想。”
“对呀，可是咱们手头也没有太多的药品，没办法去帮助他们。”韩美丽满脸愁容地说道。
“药品我倒是有一些，不过数量不多，根本满足不了可能爆发的大规模需求。”赵平无奈地叹了口气。
大山斩钉截铁地说：“那过段时间，咱们搜索物资的目标，必须得把药品列为重中之重。只有搞到足够的药品，咱们不仅能自保，说不定还能在关键时刻拉那些幸存者一把。”
众人纷纷点头表示赞同，在接下来的日子里，山洞成了赵平四人磨砺异能的秘密基地。清晨的第一缕微光尚未照进山洞，他们便已纷纷起身，投入到紧张而专注的训练当中。
赵平专注于对空间异能的锤炼。他紧闭双眼，眉头紧锁，额头渗出细密的汗珠，全神贯注地感知着周围空间的每一丝波动。试图在狭小的山洞内，将空间之刃施展得更加精准、凌厉。起初，那空间之刃的释放总是不够稳定，时而威力锐减，时而偏离目标。但赵平没有丝毫气馁，一遍又一遍地尝试，不断总结经验。渐渐地，他能够随心所欲地控制空间之刃的大小、形状与攻击方向。有一次，他在山洞的石壁上，用空间之刃刻出了一个完美的圆形，边缘整齐得如同被精密仪器切割过一般，令同伴们惊叹不已。
大山则沉浸在火系异能的提升中。他双手舞动，火焰如灵动的蛇般在他的掌心跳跃、盘旋。为了增强火焰的威力与持续时间，大山不断挑战自己的极限。他先是点燃了一堆潮湿的木材，在熊熊烈火中，他感受到了火焰的力量在不断增强。接着，他尝试将火焰压缩成火球，向远处的巨石投掷而去。随着一次次的尝试，火球的威力越来越大，原本坚硬的巨石在火球的冲击下，逐渐出现了裂缝，甚至有几块被直接击碎。大山的火系异能不仅在攻击方面取得了显着进步，他还学会了利用火焰来净化空气和水源，为山洞内营造了更加安全舒适的环境。
韩美丽在水系异能的修炼上也毫不懈怠。她站在山洞内的一处水洼旁，双手轻轻挥动，水洼中的水如同被赋予了生命一般，缓缓升起，在空中凝聚成各种形状。从最初简单的水球，到后来复杂的水之护盾，韩美丽的水系异能愈发精湛。她还尝试将水系异能与治疗能力相结合，利用纯净的水为同伴们治疗一些小伤口，效果显着。在一次模拟演练中，韩美丽制造出一道强大的水龙卷，将山洞内的杂物一扫而空，展示出了强大的控制能力。
肖丽丽则专注于风系异能的突破。她在山洞中奔跑跳跃，感受着风的流动与力量。通过不断地调整呼吸和动作，肖丽丽能够更加精准地操控风的走向。她尝试将风凝聚成锋利的风刃，切割周围的物体。起初，风刃只能划破一些轻薄的布料，但经过反复练习，风刃的威力越来越大，能够轻易地切断粗壮的树枝。肖丽丽还学会了利用风系异能来感知周围环境的变化，提前察觉潜在的危险。在一次训练中，她通过风的流动，察觉到了山洞深处一只变异老鼠的踪迹，及时提醒了同伴，避免了一场潜在的危机。
在训练的间隙，四人还会相互交流心得，分享彼此在异能提升过程中的经验与技巧。他们互相鼓励、互相帮助，共同进步。随着时间的推移，四人的异能都有了显着的提升，他们的实力也变得愈发强大。
然而，赵平深知，仅仅在山洞中提升异能是远远不够的。他们必须时刻关注外界的情况，为即将到来的挑战做好充分准备。于是，赵平每隔一段时间，都会小心翼翼地走出山洞，观察外面的世界。他发现，城市中的洪水已经退去，但留下的是一片狼藉。废墟中弥漫着一股腐臭的气息，仿佛在诉说着这场灾难的残酷。赵平知道，瘟疫的威胁正一步步逼近，他们必须尽快采取行动。
回到山洞后，赵平召集大家开了一次紧急会议。他将自己在外面看到的情况详细地告诉了同伴们，并提出了一个大胆的计划：他们要离开山洞，前往城市，寻找药品和其他生存物资，同时帮助那些幸存的人们抵御瘟疫的侵袭。虽然这个计划充满了风险，但四人没有丝毫犹豫，他们深知，在这残酷的末世，只有团结一心，相互帮助，才能共同生这段时间大家的修炼皆有显着的长进。我提议一下，明天我们是不是要走出山洞？平哥说道。“是啊，平哥说得对，我们已经在这儿待了十几天，外面的情形看上去极为严峻。冰层已然开始融化，前段时间还暴发了一次大洪水，时不时就有楼房倒塌。”美丽说道。“美丽讲得不错，我支持走出山洞，我同意平哥的建议。”萧丽举手表示赞成。“好，明天我们准备出发。”