雏田教训完属下，赶紧走到吴名身边：“吴名哥哥，对不起，他们是我武馆的人，他们太冲动了，对不起，请你别生气。”
吴名摆摆手，表示没关系，反正又不是自己挨打。只可惜不够自己活动手脚的，真是无趣，于是挥挥手和雏田告别，回了酒店。
回到酒店，时间也并不晚，吴名干脆从戒指里拿出器材锻炼起来，练功可不像玄幻小说里打坐练气就能增长功力。
所谓功夫，就是花时间花精力。
力量、速度、反应、对敌的策略，对环境的利用，对敌人心理的揣摩、一招一式的作用，科学的训练方法，增强潜能，开发大脑等等纷繁复杂的知识，哪一样不需要长期练习和实战才能不断进步和完善,这些都不是可以坐在地上凭空想象出来的。
说到功夫的修炼，吴名想起了他的父母。
吴名的父母和他爷爷不一样，爷爷整天修炼，四处游荡。而他父母却是华夏国宝级科学家，专门从事人体生命科学的研究，同时还研究生物纳米技术。他们根据爷爷的修炼方法《先天无极功》，结合华夏流传下来的各类“秘籍”、“心法”比如《易筋经》、《八段锦》等等，甚至参考了大量道家佛家等宗教的修炼方法，最后写了一篇影响巨大的着作《生命的秘密》。
这本书详细的剖析了各类修炼方法的本质和科学上的解释，比如《易筋经》就是通过呼吸吐纳和气血引导，刺激人体的特殊部位，达到激发身体的潜能，强化身体素质的目的，他们甚至通过科学手段，用模拟的生物电流对身体的部位进行刺激，也达到了类似的效果。
特别是书中还指出了很多修炼上的误区，比如人体内没有“真气”这种能量的存在，爷爷就是最好的证明，他修炼出强大的体能，但用各种科学仪器都无法检测到他体内存在“真气”这种能量，检测的结果都是爷爷的身体细胞拥有不可思议的生物能，就是肌肉骨骼和筋膜产生的机械能，并没有任何传说中可以在体内运行甚至喷出体外的“真气”或“内力”，更别说用“意念”控制真气进行各种运用。
同样，书中也用大量数据指出传统所谓“武林”高手的“内力”、“内劲”、“暗劲”、“化劲”都只是对力的运用技巧，而非体内存在某种特殊能量——“内力”。
不论什么能量，只要能作用于物质，就能被检测出来。哪怕是“精神力”都是可以通过特殊仪器捕捉和检测的。所以并非如某些无知的人臆想的，内力是科学还无法检测的能量，除非它无法作用于物质。
能破坏物质而又不能被检测到本身就是一个伪命题，是自相矛盾的。
所以，事实就是“练气”是不存在的，没有所谓的“内力”，也没有什么“天地灵气”能直接吸收进人体并像充电电池一样贮存在体内，甚至“丹田”都不存在，那里确实有很多的经络和穴位，但并没有一个能存储“灵气”的空间。
所以，修仙？练气？对不起了小盆友，可能让您失望了，它是不存在的！
不过，“修炼”是确实可行的。
所以吴名父母研究多年，综合所有的研究成果总结出一套《人体潜能开发修炼手册》。
《手册》中以呼吸吐纳、形体招式、气血引导以及最重要的脉门刺激为主要手段来开发人体和生命潜能，第一版的手册就名为《人体潜能开发修炼手册1.0》，后续又进行了修改完善推出了《人体潜能开发修炼手册1.3》。同时，经过长时间的实验验证，确实能开发出人体强大的力量和神奇的功能。参与实验的人最强的甚至修炼到宗师境界。
《手册1.3》将修炼者的等级按其修炼层次和攻击力分为：
初级： 武徒：刚刚开始修炼，学得一些基础的修炼方法，会个几招功夫，攻击力量在500斤左右。
武士：修炼几年之后，习得熟练的功夫技巧，体能初步开发，力量达到1000斤以上。
中级： 武师：熟练的运用各类功夫招式，身法或技巧。力量达到2000斤以上。
武宗：真正明白什么是功夫，能开创自己的功夫流派，不拘泥一招一式，打出5000斤以上拳力的人。武宗基本上达到了人类体能的巅峰，如果没有特殊方法继续开发潜能，大多数人终身武途就止于此了。
高级：大宗师：是极少人能达到的境界。他们一招力达万斤，即佛家说的龙象之力。而且他们对武学的理解也是非常透彻，武近于道。某些强大的大宗师甚至可以打出2万至5万斤的可怕力量。
《生命的秘密》和《手册》的研究成果引起国家的高度关注，几千年来神秘莫测的修炼秘法首次被科学的方法证实，并且实验数据真实有效，这是划时代的发现！根据《手册》的数据分析，如果修炼有成不仅能开发出强大的体能，寿命还可以延长至150岁以上。如果用《手册》训练军队，那将培养出拥有极度可怕战斗力的军队！
目前《手册1.3》的修炼方法仅能练至大宗师境界而已，其上还有更高的境界，但是《手册1.3》并没有提供修炼方法，只是大概地指出还有“行者”、“王者”、“金刚”等更高更神秘的境界有待开发。
就算是这样，已经是划时代的突破了，想想看，如果一个军队都是宗师级的高手，那是多么可怕！
如果公布出来，人类就会进入到全民修炼的时代。
可是不知出于什么原因，国家并没有公布这个重大的研究成果，甚至没有在军队大规模的应用，反而严格封锁了相关消息。《生命的秘密》和《手册1.3》仅仅在国家高层和有限的几个大型家族内知晓，密不外传。
吴名的父母也受到严格的“保护”，继续在军方研究所深入研究人体潜能开发和修炼的方法。吴名一年也见不到他们几次，有时候，吴名特别想念他们，尤其是独自一人的时候。
还好有父母留下的《体能修炼手册3.0版》（最高的版本，唯一留给他）作指导，吴名按手册中的方法修炼到目前的阶段，正卡在一个瓶颈无法突破，身体的力量开发到达一个极限，按手册的分级，应该是大宗师后期，爆发的攻击力完全可以达到斤以上，远远超过一般的武宗，速度和反应力更是无可比拟。
《手册》的说法是必须突破“身障”才能进入到下个等级。
即“行者”级。
所谓“行者”，是参考古时修行人的称谓，特指大宗师境之后，武者通过自己的方式，突破人体力量的禁锢，打破“身体障碍”正式成为“可以修行”的人。
武徒到宗师是量变；武者到行者，是质变。
是普通人向更高级的生命形式跃迁！
科学上的解释是：当人体力量达到斤的级别就到了正常人肉体机能的极限，必须用特殊的方法改变身体的各方面结构，比如肌肉组织、筋膜、骨骼等让身体组织能够真正进化，就像某些生物如：蚂蚁可以举起几百倍身体的重量，跳蚤可以跳到200倍身长的高度，甚至有一种虾可以瞬间打出上吨的力量等等。
这是量变到质变，此阶段称“行者”不仅是开启人体进化之路，而且想进一步修行，就必须有强大的意志，要寻找自身武道的意义和方向，所谓“立心”。
所以，吴名现阶段最重要是“立心”，寻找契机冲破身障，开启新的修炼之路。
这个契机可遇不可求。
吴名近段时间更多的是钻研武学体系，完善自己“武道哲学”。
是的，吴名认为“武”是一门哲学，是一种追寻生命极限的学问，一招一式都有其深刻的意义。
是几千年先人用生命总结的智慧结晶。
随着不断完善自己的“哲学”体系，吴名根据《手册》的描述，提出“金刚之下，唯快不破，无招胜有招”的理论。
即是他认为人体在达到传说中的“金刚不坏”的境界之前，普通的力量还能伤害到身体组织的时候，一切花巧的招式都是无效的，只有速度和反应才是取胜的关键，快到对手无法反应就立于不败之地；所以吴名特别专注提高速度和反应力，力量反而是其次。
近期，吴名对步法的研究是最多的，想要一瞬间爆发极高的速度，光靠力量可不行。如果不能“破”开空气阻力，人就像在泥地里走路一般。高速运动时空气还会冲击眼睛、耳朵、口和鼻腔，甚至进入体内让内脏受伤。
比如让一个人坐在高速飞行的飞机外面，他会被风“吹死”！
于是，吴名综合各类武学的步法、身法，自创一种最省力最能减少气阻力的步法和身法，叫“破风”。
这段时间吴名就是在不断完善这个身法，其他的力量训练对吴名已经没有太大用处了，发力技巧和反应力才是提高速度的关键。
吴名练习发力技巧的动作挺奇怪，类似马步的站法，却没蹲得很低，只是双膝稍稍内弯，手势却如形意拳的桩功：三体式，一手平端腰前，一手前伸，左右可以互换，全身上下微微起伏，全身各处的肌肉不停弹抖，体内骨骼和内脏发出“轰隆隆...”的低沉的雷音，好像有大江大河在奔涌，巨大的力量在体内呼啸。
身上每一寸的肌肉如钢筋绞动，皮肤厚实凝华，光泽内敛。除了锋锐利器，一般武器很难伤害到他，这是全身力量入化境的外象表现。
天下武者千万，入化境者万中无一，甚至有人认为化境只是传说，现实并不存在。
这就是《手册3.0》的威力，是科学知识的力量。
吴名父母留给吴名的版本可以突破人类极限，甚至有可能达到传说中的金刚境之上，当然也没那么容易达到，必须经过艰苦的修行。
大约练习了一个小时，吴名收了架势，张口吐出一股尖锐的气流，直直冲出阳台十多米，化成白气消散在夜空。
一夜无事，吴名休息了一晚，清早起来在阳台舒缓全身筋骨，吐故纳新。
洗漱一番后，来到酒店餐厅吃了早点，然后下到大堂等待董老师和队友他们一起去参加预选赛。
还没等到他们，却看见沐家的队伍走出大厅电梯，当先一个是沐家带队的沐远山——沐家家主的三弟，40多的年纪，龙行虎步，狼顾鹰视，一身的强悍气息；其后面跟着沐东来和其他几个家族年轻人，应该都是参赛的队员。
他们的资料早就被吴名记住了，所以一眼就认了出来，只见一行人表情严肃地离开酒店后上车而出，估计去了赛场。看来杀手事件对他们的影响挺大的。
“吴名，你来得挺早！”身后传来杨佳佳的声音，杨佳佳属于长相还可以，比较耐看型的，声线也比较特别，有种成熟御姐的味道。
“早！”吴名回身一礼，“我刚到而已。”
武者一般都早起，精力旺盛，到了大宗师境界后，只需要稍微闭眼入定调息一两个小时就恢复精神了，当然睡一下更好。
又等了一会，董老师和雷大川、小川才慢悠悠地走来，雷大川还是一副懒散样子，对人爱理不理，小川倒是开朗，笑嘻嘻地和吴名问好。然后一行人打个车到了体育中心门口。