白家的这门功法极其厉害，只需要修炼一次，便能让自己的力量暴涨，而且，这门功法也不是什么垃圾货色，它能够增加自己的速度，提升攻击力，而且还能增加防御力。
《九阳圣体》第三重，增加100%的防御，而且可以抵挡一部分伤害，第四重可以抵挡七层的伤害，第五重可以抵挡九层的伤害。
如果修炼到巅峰状态，可以抵挡十层，二十层的伤害，三十六层的伤害，以及四十六层的伤害。
修炼到第九重之后，可以抵挡九十六层的伤害，并且能够承受住十倍的伤害。
萧渡闭目打坐，修炼起《九阳圣体》来。
这门功法的效果极好，不管遇见什么敌人，都能抵挡，而且不惧怕任何伤害，这让萧渡非常欣喜。
白家的这门功法虽然比不上《九阴神功》，但是却也不错，至少能够帮助萧渡抵抗大多数的危机。
而且，萧渡还发现一件事。
那就是这《九阳圣体》似乎有一套专门针对白渡修炼的方法，他只要练习这门功法，每日练习一遍，不久之后便会进入一种顿悟的状态，他能够感觉到自己对《九阳圣体》的理解越来越深刻。
修炼《九阳圣体》的确是能够提升自己的实力，只不过，这种办法却有些残酷，只要修炼《九阳圣体》之后，一旦被其他人知道修炼的办法，就要被杀掉，或者被囚禁，或者被驱逐出家族。
当然，《九阳圣体》虽然有这么多弊端，但是萧渡依然很乐意修炼，这样的话，他的实力会得到飞快的提升。
《九阳圣体》是他最近一段时间发现的，这《九阳圣体》应该是来源于白家，而白羽的身份很特殊，很可能是白家的传人。
白家在仙界是一个庞大的家族，这个家族有着不少的高手，而且实力强横无比，白家的底蕴非常雄厚，萧渡也是听闻，才明白《九阳圣体》的威力。
萧渡也曾经怀疑过，白家的功法是不是来自于《混沌决》，毕竟《混沌决》的功法和《九阳圣体》很相似，如果是一脉相承，那也是说得通的。
不过《九阳圣体》毕竟是仙级功法，而且这门功法是白家的不传之秘，怎么可能流落到外人的手中呢？
所以，萧渡也没往心里去。
《九阳圣体》的修炼是极其艰难的，修炼这门功法必须要经历一定的困难和痛苦，而且还必须坚持不懈的修炼，这才能够修炼到最高阶的境界。
修炼《九阳圣体》的条件非常苛刻，每一个关卡都极为凶险，有许多的关卡。
修炼《九阳圣体》的条件非常苛刻，每一个关卡都极为凶险，有许多的关卡，一般人根本无法通过，所以，即便是白家的弟子，也无法完全掌握修炼《九阳圣体》的诀窍。
这个世界上能够修炼《九阳圣体》的人，只怕屈指可数吧。
这门《九阳圣体》，在白家之内，也只有家主才能够修炼。
《九阳圣体》修炼到最后，可以凝聚一个太阳，在身体周围，形成太阳护罩，可以抵挡大部分的攻击，而且能够吸收天地精华，补充自己的消耗。
这样的修炼方式，是《九阳圣体》之中唯一的优点。
萧渡一直认为，只有《九阳圣体》才适合自己，而且，他现在已经是金丹期修士，如果修炼了《九阳圣体》，就算是遇到筑基期的修士，萧渡也不会惧怕什么。
不过，《九阳圣体》的副作用也极其严重，一旦修炼了《九阳圣体》，就必须要经历一段时间的苦修，而且还不能有丝毫的差池，否则的话，轻则筋脉断裂、重则走火入魔。
《九阳圣体》一共九重，第一重可以凝聚一个太阳，第二重可以凝聚两个，三重可以凝聚四个，四重可以凝聚八个，五重可以凝聚九个，六重则可以凝聚十个。
九重之后，每提升一重，所需要的能量就翻倍，如果不停止修炼可以凝聚十个，九重之后，每提升一重，所需要的能量就翻倍，如果不停止修炼，能量将会永远不会消耗完。
如果萧度想要突破到黄阶，就必须要把《九阳圣体》修炼到第三重，才算达标，不然的话，《九阳圣体》就会爆体而亡。
《九阳圣体》修炼到第三重，也就是第一重的巅峰，这时候就要经受无尽的痛楚，不停的承受能量暴涨，经脉寸断的痛楚，经脉爆裂的痛楚，经脉断裂后产生的能量爆炸的痛楚。
这种痛苦比肉身上的痛苦更加难受，这些都不算什么，最主要的是，这些痛苦，只能靠萧渡自己来忍受，因为这种疼痛，只有在修炼《九阳圣体》的时候才会产生。
这种剧烈的痛苦，就连一些普通的筑基期修士也未必承受的了，但是，萧渡却能够挺过来，这也证明《九阳圣体》的强悍之处。
《九阳圣体》第三重巅峰，是一个坎，如果不能跨过这个坎，萧渡的修为将一辈子停留在筑基期。
《九阳圣体》是仙级的功法，不仅能够吸纳天地精华，还能吸纳日月星辰的灵气。
而且，《九阳圣体》还是仙级的功法，修炼到第四重以上，能够将灵气化为实质，形成九道龙形罡气。
九道龙形罡气形成的九阳罡气能够焚烧天地万物，就算是大罗金仙被击中了也会受伤，如果是修为较低的凡人被击中，直接会化成飞灰。
修炼《九阳圣体》最好的办法，就是修习九阳罡气。
萧度从萧度身上取出了那块神奇的玉石，开始尝试修炼《九阳圣体》。
萧度按照玉石上的记载，将自己的神魂沉入到神奇玉石之中，慢慢的进行修炼，神魂刚刚进入，就感觉到一阵灼热的痛楚从神魂上蔓延开来。
神魂上的痛楚，简直就像是被千百柄利剑刺在神魂上，痛的几乎窒息。
神魂上的痛苦，萧度早就预料到了，所以并没有喊叫，而是强忍着痛楚继续向下修炼。
神魂上的痛楚渐渐减弱了下来，最终变成了温暖，神魂上的灼热逐渐减弱，最终完全消失不见。
修炼《九阳圣体》，首先要将神魂修炼到金丹期。
修炼《九阳圣体》需要修炼出九个太阳。
修炼出九个太阳的时候，神魂会变的更加强大，而且神魂的坚韧性，也会更强大。
这一次，萧度足足修炼了七天七夜，才将《九阳圣体》修炼到第五重。
这一次，萧度感受不到疼痛，只感觉到一阵舒爽，整个人都感觉轻飘飘起来。
修炼《九阳圣体》的时候痛，只感觉到一阵舒爽，整个人都感觉轻飘飘起来。
修炼《九阳圣体》的时候，修士的心神都会处于一个极为高速旋转的状态。修为越强，这种高速旋转的状态就愈发的强大，当修为达到某种程度的时候，甚至会产生类似于虚拟投影一般的效果。
修士们，可以在脑海之中看到自己，自己就是自己。
当然，这些都是修炼《九阳圣体》后产生的幻象，修为达到元婴期以后，这种虚拟投影就会彻底消散，修为达到元婴期以上，这种幻象就不复存在了。
在《九阳圣体》达到第九重后，萧度的神魂变得更加强横了，而且神魂也变得坚韧许多。
这一刻，萧度感觉到神清气爽，浑身充满了活力。
\"呼！\"
萧度睁开眼睛，吐出一口浊气，感受了一番，脸上露出一抹笑容：\"修为竟然又增长了一些，看来，《九阳圣体》的修炼，比《金丹诀》更加艰辛。\"