清晨的阳光透过窗户，洒在林宇的脸上。他伸了个懒腰，从床上坐起，看着墙上挂着的全国赛奖牌，嘴角不自觉地上扬。回想起夺冠后的这几天，生活发生了翻天覆地的变化，各种采访、庆祝活动让他应接不暇，但他心里清楚，真正的挑战还在后面——奥运会。此时距离奥运会还有10个月，时间紧迫，任务艰巨。
林宇简单洗漱后，来到客厅，弟弟林浩已经坐在餐桌前吃早餐了。“早啊，浩子。”林宇打了声招呼，坐在林浩对面。林浩抬起头，嘴里塞着面包，含糊不清地说：“哥，早！你昨天睡得咋样？”
林宇喝了口牛奶，说道：“还行，就是一直在想训练的事儿。我觉得光靠我自己琢磨，进步还是有点慢。浩子，你脑子好使，要不今天咱哥俩出去打球，顺便商量商量，你帮我一起研究研究那些世界冠军的比赛视频？”
林浩眼睛一亮，兴奋地说：“好啊哥，我早就想帮你了！我对那些比赛视频可有不少想法，就等你开口呢。”
吃过早饭，兄弟俩来到了常去的篮球场。球场上人不多，只有零散的几个人在投篮。这时，一群女生有说有笑地走进篮球场，她们是听闻林宇在这打球特意赶来的粉丝。其中一个扎着高马尾的女生眼睛亮晶晶的，小声和同伴说：“哇，真的是林宇，他比电视上还帅！”
林宇和林浩一上场，就展现出了绝佳的默契。林宇运着球，如一阵疾风般在球场上穿梭，他的速度快得让人目不暇接，每一次变向都流畅自然，引得场边的女生们不时发出阵阵惊叹。突然，林宇一个加速，甩开防守球员，高高跃起，手臂高高举起，篮球在他手中仿佛被赋予了生命，随着他的dunk动作，重重地砸进篮筐，发出“哐当”一声巨响。这记精彩的灌篮瞬间点燃了全场，女生们兴奋地尖叫起来，纷纷鼓掌欢呼。
林浩也不甘示弱，他虽然力量和速度稍逊一筹，但在球场上的洞察力十分敏锐。他巧妙地观察着场上局势，在队友被包夹时，总能精准地传球，化解危机。只见他一个假动作晃过防守球员，手腕一抖，篮球在空中划过一道漂亮的弧线，精准地飞到林宇手中，林宇顺势起跳，再次轻松得分。兄弟俩配合得行云流水，比分一路领先。
场边的女生们眼睛紧紧地盯着林宇，高马尾女生激动地说：“林宇打球也太厉害了吧，我要被他迷死了！”其他女生也纷纷附和，拿出手机对着林宇拍照、录像。
然而，这份热闹却引来了不速之客。一群小混混从球场外走来，为首的是一个染着黄毛的高个子，嘴里叼着烟，一脸痞气。黄毛身边的一个小弟指着那群女生中一个穿着粉色连衣裙的女孩说：“老大，就是她，那个女的最近天天念叨林宇。”黄毛一听，脸色一沉，把烟头往地上一扔，带着小弟们大步走进球场。
黄毛看到林宇兄弟俩在球场上的出色表现，心里更是不爽，故意走到他们面前，把篮球一脚踢开。“哟，打得挺欢啊！这球场是你们家开的啊？”黄毛一脸挑衅地说道。
林宇皱了皱眉头，上前一步说：“你干嘛？我们在打球，别捣乱。”
黄毛冷笑一声：“我就捣乱了，怎么着？你们能把我怎么样？”说着，他身后的小混混们也都围了上来，摆出一副要动手的架势。
林浩站到林宇身边，小声说：“哥，这些人来者不善，小心点。”林宇微微点头，眼神中透露出坚定。他虽然一心扑在田径训练上，但平时也没少锻炼，身体素质远超常人，面对这些小混混，他并不畏惧。
“赶紧让开，别找麻烦。”林宇冷冷地说道。
黄毛却不以为然，他一挥手，示意手下动手。瞬间，几个小混混就朝着林宇兄弟俩冲了过来。林宇率先发难，他身形一闪，避开了一个小混混的攻击，然后猛地一拳打在对方的肚子上，小混混顿时疼得弯下了腰。林浩也不甘示弱，他灵活地穿梭在人群中，利用自己的小巧身形，专门攻击小混混们的薄弱部位。他看准一个小混混的膝盖，一脚踢了过去，小混混惨叫一声，倒在地上。
林宇凭借着出色的爆发力和敏捷的身手，左冲右突，每一次出手都能打倒一个小混混。林浩则在一旁配合，他利用自己的观察力，为林宇提供支援，同时也保护好自己。兄弟俩背靠背，相互配合，不一会儿，就把冲上来的小混混们打得落花流水。黄毛见势不妙，想要逃跑，林宇一个箭步冲过去，抓住他的衣领，把他摔倒在地。
“还敢不敢再来找麻烦？”林宇怒声问道。黄毛吓得脸色苍白，连忙摇头。
这场突如其来的冲突很快就结束了，十二名小混混横七竖八地躺在地上，痛苦地呻吟着。周围的观众都被这一幕惊呆了，他们没想到这兄弟俩竟然如此厉害，以二敌十二还能大获全胜。那群女生更是满脸崇拜地看着林宇兄弟，高马尾女生惊叹道：“他们也太帅了吧，不仅球打得好，还这么能打！”
很快，警察赶到了现场，将林宇兄弟俩和小混混们都带回了派出所。在派出所里，林宇兄弟俩详细地讲述了事情的经过。警察经过调查，确认是小混混们故意寻衅滋事，林宇兄弟俩属于正当防卫。
这件事很快就被媒体报道了出去，在网上掀起了一阵激烈的讨论。网友们纷纷为林宇兄弟俩点赞，惊叹他们的勇猛，同时也觉得那些小混混找事活该。“这兄弟俩也太牛了吧！一个是田径冠军，没想到打架也这么厉害！”“正当防卫，干得漂亮！这些小混混就该好好教训教训。”网络上满是对林宇兄弟的夸赞和支持。
从派出所出来后，林宇和林浩相视一笑。这场意外的冲突并没有影响他们的心情，反而让他们更加坚定了彼此的信任和默契。他们知道，无论遇到什么困难，他们都能携手克服。
回到家，兄弟俩立刻投入到训练分析中。林浩打开电脑，熟练地调出之前收集的世界顶尖运动员的比赛视频，逐帧播放。“哥，你看这个100米世界纪录保持者，起跑时前脚掌蹬地角度接近45度，能最大化瞬间爆发力，你之前起跑角度偏大，力量分散了，咱们得调整训练重点，增加前脚掌力量专项训练，像负重提踵，每次3组，每组20次。现在你的100米成绩是10.05秒，世界纪录保持者是9.58秒，差距主要就在起跑和后半程冲刺的速度耐力上 ，咱们重点突破。”林浩一边指着屏幕，一边在笔记本上快速记录训练要点。
在200米项目上，林浩分析道：“弯道跑时身体内倾角度很关键，这位世界冠军内倾角度始终保持在15度左右，维持了最佳向心力，你之前角度不太稳定，导致速度有波动。咱们接下来训练要加入弯道跑模拟，每天20组，强化肌肉记忆。目前你200米成绩是20.30秒，而世界冠军的成绩通常在19.19秒左右，在弯道和直道的速度转换上，咱们得加强训练。”
对于400米，林浩说：“全程速度分配是核心，前200米要保持80%的最高速度，中间100米维持速度同时调整呼吸，最后100米全力冲刺。咱们之后训练用分段计时法，精确到每50米的速度，针对性提升耐力和冲刺能力。你现在400米跑出45.50秒的成绩，世界冠军和世界纪录保持者的成绩在43秒以内，在速度耐力和冲刺爆发力上还有很大提升空间。”
跳高项目，林浩观察到：“世界冠军起跳时的垂直速度和水平速度比例绝佳，你在起跳瞬间水平速度过快，垂直速度不足，导致高度不够。接下来要进行起跳速度分解训练，借助弹力带辅助，找到最适合你的速度比例。你目前跳过了2.30米的高度，世界纪录保持者和世界冠军的成绩通常在2.45米左右，在腿部爆发力和核心力量方面得着重加强。”
跳远训练，林浩指出：“起跳前的助跑节奏要更紧凑，最后三步的步幅和速度变化很关键。世界冠军最后三步步幅依次增大，速度提升20%，咱们要按这个标准，进行助跑节奏特训。你现在跳出了8.30米的成绩，世界水平的成绩一般在8.95米左右，在空中姿态调整和落地技术上，还需要大量练习。”
饮食方面，林浩也做了细致调整，“早餐增加水煮蛋和燕麦，补充优质蛋白和碳水；午餐多吃牛肉、鸡胸肉搭配蔬菜，保证能量和维生素；晚餐以鱼肉和蔬菜沙拉为主，减轻肠胃负担又补充营养。”
训练的日子艰苦而漫长，每一次高强度的训练都是对林宇身体和意志的极大考验。一天，在进行了一组高强度的400米间歇跑后，林宇刚冲过终点线，就双腿一软，跪在了地上。他的呼吸急促而沉重，胸口剧烈地起伏着，胃里一阵翻江倒海，“哇”的一声，忍不住呕吐起来。
林浩赶紧跑过去，一边轻轻拍着林宇的后背，一边焦急地说：“哥，你怎么样？要不今天就先到这儿吧。”
林宇擦了擦嘴，艰难地站起身，眼神坚定地说：“不行，我还能坚持。这才哪儿到哪儿，奥运会在等着我，这点苦算不了什么。”
林浩看着哥哥疲惫却坚定的眼神，心中满是敬佩，他用力地点点头说：“哥，你说得对，我陪你一起。咱们一定能行！”
在之后的训练中，每当林宇感到疲惫想要放弃时，林浩都会在一旁鼓励他：“哥，再坚持一下，你离目标又近了一步！”而林宇也会在林浩为训练计划绞尽脑汁时，拍拍他的肩膀说：“浩子，有你在，我什么都不怕，咱们一起加油！”
就这样，兄弟俩相互鼓励，相互支持，在通往奥运会的道路上一步一个脚印地前进着。