有无相生是描述的一种现象。
认识自己描述的是我们抽象的内心世界的活动具体轨迹的表现形式与方式。
（一）有无相生。
在所有的物质现象与精神现象之中，有与无总是会相互影响，相互转化的。
例如：人们追求幸福，随之会有一种我们称之为不幸福的出现。
人们向往和平，随之会有一种我们称之为战争的社会现象出现。
我们希望小孩子好好学习天天向上，许许多多的小孩子往往出现不喜欢学习，以一种天天向下的状态呈现出来。
我们希望家庭幸福，可是往往许许多多的家庭会感受不到幸福与快乐。
以有无相生的视角来看：但凡我们去以某一种想法去看待事物，事物往往会呈现出许许多多相反的现象出来。也就是说任何事物到了一定的临界点就是会相互的转化。（战争与和平，幸福与痛苦，爱与恐惧它们通过一定的条件就是会相互转化。也就是说我们想要的是幸福，但是我们往往会承受许许多多的痛苦，我们想要和平，但是我们往往会面对许许多多的战争，我们想要的是爱，我们往往会体会到许许多多的恐惧。）
（二）认识自己
徒弟：“我们好好的学习，工作生活究竟是为了什么呢？”
师傅：“学习的过程是一个认识我们自己的过程，工作的过程还是一个认识我们自己的过程，学习的过程还是一个认识我们自己的过程。”
徒弟：“那我们学习榜样，学习经典究竟是为了学习什么呢？”
师傅：“学习榜样不仅仅只是告诉我们学习榜样，而是告诉我们自己我们一样有榜样的力量与潜能，学习经典不仅仅只是告诉我们学习经典，它告诉我们我们也有能够做到经典里面所说的潜能与潜力。”
徒弟：“也就是说我们不是为了学习而学习，为了生活而生活，为了工作而工作，是吗？”
师傅：“是的，是的，学习可以拓展我们的认知，生活让我们得以以一种比较放松的状态存在，工作让我们自己有一个小目标，这一切都是为认识我们而来……！”
徒弟：“那么战争与和平说明了什么呢？”
师傅：“和平告诉了我们人类如何让我们都过得幸福与快乐，战争告诉了我们人类固有的局限性，也就是说人性的弱点。”
徒弟：“幸福与痛苦又说明了什么呢？”
师傅：“体会幸福是一个很好认识我们自己的过程，感知痛苦也是一个很好认识我们自己的过程。”
徒弟：“那么爱与恐惧呢？”
师傅：“感悟爱是一个很好认识我们自己的过程，感受到恐惧仍然也是一个认识我们自己的过程。”
徒弟：“也就是说我们这一生所经历的一切（战争与和平，幸福与痛苦，爱与恐惧等等）都是为我们而来是吗？”
师傅：“如果我们只想要和平，一旦我们遇到战争我们就会受苦，如果我们只是想要幸福，一旦我们遇见痛苦我们就会痛苦，如果我们只是需要爱，一旦我们遇到恐惧，我们就会感受到恐惧。
“如果我们以万事万物的发生都为我们而来的状态去理解事物，我们就会发现：和平可以让我们体会到幸福，战争会让我们体会到痛苦，战争与和平之间往往会相互转化，在和平时期我们要尽量避免战争，在战争期间我们要尽快达成和平。
“拥有幸福的时候，我们要好好的珍惜当下的幸福，感受到痛苦的时候，我们要知道痛苦也只是暂时的，幸福总是会不期而遇。
“感悟到爱的时候，我们要学会去分享爱表达爱，感受到恐惧的时候我们要知道恐惧其实就是一种幻想与想象，尽管我们无法丢弃恐惧的幻想与想象，但是我们心中一定要知道我们有爱，我们也能够去爱人，我们也能够被人爱这一个信念。”
徒弟：“也就是我们不要以大众眼光与外界的评价与判断来束缚我们自己，是吗？”
师傅：“鱼潜水底，冷暖自知，月悬高空，明暗自会。”
徒弟：“人生之中的一切的体验，都是为了认识我们自己吗？”
师傅：“是的，认识一个全方位，多角度的自己，我们是父母的子女，我们是子女的父母，我们可以是公司的领导，我们也可以是妻子的丈夫，我们可以是路边的乞丐，我们也可以是一个充满大爱的人。
“只要我们对自己的认识足够的深入与系统，没有一个固定标签能够束缚与定义我们自己。
“从一个角度来看，我们是一切，从另外一个角度来看，我们或许也什么都不是。”
徒弟似有所悟。微笑着点了点头。师傅似有所感。也微笑着点了点头。彼此之间，心照不宣的结束了对话。
2024年12月24日9:47分写于中屏
相互探讨，相互学习，不足之处，多多包涵。
后记：用认识自己的视角来看待有无相生的现象，我们会对当下有一种更加深入的觉察与体验……！
大家早安……！