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再加上球员的不自律,更是导致力量训练的不足。

这也就是前两年,我们能够看到大量白斩鸡类型球员的主要原因。

而反观欧美球员,人家平时除了参加球队的训练之外,在其他时间,大多数都会长期泡健身房的。

不信你且看c罗的训练时间表,就能懂得为什么人家是世界最顶级球星。

为什么能够长期保持体脂率在百分之七左右了。

而安东尼和泽曼团队的到来,是彻底改变了滨城名厨队的训练难题。

以往球员们,在没有训练师团队的时候,都只会专注于腿部力量的训练。

就算是训练,也是一半有球训练,另外的时间就安排跑圈,变频跑之类的训练。

而安东尼和泽曼来了之后,就让球员们对训练的感觉是耳目一新。

平时上午是佩莱格里尼主持的训练时,大家不但要穿上技术矫正的‘外骨骼’还会带上耳机。

佩莱格里尼采用的完全是以赛代练的方式。

让大家在比赛中熟悉并且掌握技巧,而与此同时,他也会在比赛中不断灌输自己的战术理念。

有球员跑动不到位的时候,他就会在耳机里提醒对方。

甚至有时候会喊停比赛,把做不到位的球员喊过来,专门告诉他应该怎么跑位。

其实这套教学方法,在欧洲也就是瓜秃这样追求完美的教练比较喜欢。

而佩莱格里尼在名厨队,使用这样的教练方式,倒也非常新颖。

要知道这些年轻球员,以往也是跟过不少欧洲教练的。

可那些教练,很少会手把手的教导他们怎么跑位,怎么策应队友。

而佩莱格里尼教的就非常细致。

他的战术理念,其实就是目前欧洲比较主流的高位逼抢,同时结合穿跑流。

要随时保证和队友呈三角形的战术队形,要随时保证和队友在十米范围之内。

而与此同时,还要保证前锋,中场,和后卫的战位,每条线之间的距离保持,站位调整等等。

这些细节,对于很多h国足球运动员而言,都是非常新鲜的战术。

要知道以前,这样的战术,可从来没人教导过他们。

而再有佩莱格里尼的教导,以及黑科技的动作矫正器的辅助下,他们对这些战术的理解和掌握,也非常快。

每天上午两场比赛教学,中午之后就是比赛录像总结。

下午是体能和技巧训练。

体能差的就练体能,技术差的,就带上矫正器去练技术。

而等这些练完之后,就是加练时间。

在这段时间,安东尼团队,会带领球员们,进入健身房,进行爆发力锻炼的训练。

其实说起爆发力,主要就是要强化核心力量,而核心力量就在腰腹。

腰腹部有劲了,爆发力自然就上来了,上肢手臂,肩膀在对抗的时候,就能够使上劲了。

而在这些力量方面的训练中,安东尼团队也会拿出很多黑科技产品。

比如力量环,这些力量环就套在运动员的各个关节部位。

而这些力量环的原理,其实就是加快脑电波传输,从而让人体肌肉能够以更高更快的频率收缩,伸展。

从而最大化的达到刺激肌肉,让肌肉达到最佳练习效果的目的。

所以球员们的爆发力训练,也是进度飞快。

不过一般在进行完力量训练之后,球员们基本都已经是精疲力竭了。

而在这之后,他们就会先被理疗师拉去进行冰浴,说白就是泡在冰水池子里,加快肌肉收缩。

这种冰浴能够有效减缓肌肉疲劳,加快体能恢复。

然后就是进负压氧仓在待半小时,这负压氧仓的名头就不必说了。

几千万一套,以往都是那些国际大牌网球明星们才会搞一套。

主要是为了在几小时的长盘大战之后,为了应付第二天的比赛,用来快速恢复体力的。

而现在名厨队,为了让这些足球运动员能够迅速恢复体力,居然也搞了几套负压氧气仓,这可就不能不说是大手笔了。

要知道这种设备,一套动辄就是好几千万啊……

而球员们,也从这些闻所未闻的高科技设备上,感受到了金主对他们的重视。

而出了那负压氧仓还不算完,出来之后他们还会被理疗师团队拉走。

给腿部或者全身进行一次理疗按摩,一方面是减少肌肉疲劳度,另外一方面则是减少球员受伤的几率。

这样的后勤保障,就算是在国家队,都享受不到啊!

而且球队的理疗师队伍非常充足,不像其他球队,几十号人才配上两三个理疗师。

而且其中,还有不少就是滥竽充数混日子的家伙,那水平还不如搓澡师傅专业。

人家名厨队的理疗师,可是足足有十几号人,而且动作那绝对是专业。

甚至有很多球员,都会在按摩当中直接睡过去……

而随着理疗师名声的散播了出去,这些理疗师就成了球队里最受欢迎的人。

因为名厨队的训练,绝对可以说是目前中超球队里最高的。

因为时间紧凑的缘故,很多训练都被压缩时间了。

原本三天完成的,现在压缩到了两天,战术,体能,还有后面的力量训练。

球员们每天的事件都被安排的满满的,就算这些球员都很年轻,可日复一日的训练。

还是让他们的肌肉疲劳度都非常高。

虽然球队也准备了负压氧仓这样的黑科技设备,但想要让球员们迅速恢复,又哪有那么容易?

所以这些理疗师就成了最受欢迎的大师傅,因为球员们发现。

每天被他们按摩过后,就算在理疗室里睡上一晚,第二天起来之后,也绝对比在家里睡觉睡得舒服,恢复的也更好。

每天高强度的训练之后,在球队的理疗室里睡一觉,那就跟从新充满电的电池一般。

不但肌肉不会感觉到半点酸痛,反而还觉得精神抖擞,元气满满。

所以名厨队的理疗师就成了球队里最受欢迎的家伙,甚至球员们都不希望走训了。

大家都希望每天晚上能够在球队里休息才最好,因为这样一来,第二天就不会感觉到丝毫的累。

最关键是,这样看似枯燥的过程中,几乎大家每个人都感觉到自己的身体和技术有了明显的变化。

就比如从国外回流的前锋张欢,他以前就是身体好,爆发力强的中锋。

可他的缺点就是球技比较糙,没有持球进攻的能力,护球能力也一般,射门准头也一般。

而且当他遇到身体强悍的后卫的时候,就能明显感觉会被对方限制住。

可是现在他体重没变的情况下,力量却比以前大了很多,爆发力也更加强劲。

最关键就是他居然有了带球向前的能力,而且在禁区线上背身拿球,护球,单打的能力,比以前更是提升了十万八千里。

最关键的就是他的射术,以往他射门不准的问题,一直是困扰他的老问题。

可是现在,他的射门精度,在技术矫正器的矫正下,比以前有了大幅度的提升。

他感觉以前自己的射门精度,也就是60分的水平,而现在最起码能够达到85了。

虽然距离99的最高数值,还有一段距离,但他感觉再给他一个赛季的时间,他就绝对能把射门精度提升到99的等级。

至于射门力量,他更是明显感觉已经提升到了90左右。

距离球门三十米左右,现在都是他的射程范围之内。

而球队原来的吉祥物孙泽林,现在已经明显有了踢一场完整高强度比赛的能力。

他的身体,比原来已经粗壮了一圈,而且长得可全都是腱子肉。

现在的他,在右边路那绝对是能上能下,可以做到右边路通吃。

而且在特训之下,他更是感觉到自己的爆发力明显增强。

他觉得自己现在已经不能再满足于成为一名边锋卫了,以前的带炮后卫卡洛斯,那才应该是他的终极人生目标。

所以现在,他就已经开始增强了自己射门的训练。

而有了爆发力的加成,现在他的大力射门这一块,也已经比以前有了长足的进步。

球队的每一个球员,都能明显感觉到自己的成长,或者是在技术上,又或者是在身体上的。

而他们能看到的明面上的,是他们在技术上的突破,那是在技术矫正器的帮助下。

大家居然可以打破技术天赋的天花板,在矫正器的帮助下,矫正过去的错误动作。

把正确的动作,每一个都做的非常精准。

而且随着身体素质的提高,哪怕是在高强度对抗的情况下,球员们也已经有了能够精准处理球的能力。

停球,护球,传球,再也不会像以前的h国球员那样,慌乱的一匹。

而且全队的球员,在进攻时,射门的终结能力,也都比以前提升了不是一星半点。

这都是他们知道的,而他们不知道的是,其实球队在其他方面也做了很多努力。

而这些努力,就是在不足为外人道也的地方,也用了一些黑科技。

而这些黑科技,说白了就是擦边球……

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