真是个多才多艺的老师啊！
现在李华有点怀疑杨毅获得的奖牌到底是真的假的，真的有那种精通多种技能，还都能取得不错成绩的人存在吗？
“走吧，我们先去测试一下，我看看怎么给你制定一个计划。”杨毅示意李华跟他走，先去拿些器材，然后去学校的体育场。
李华想起来之前运动保存的数据，拿出来给杨毅看了下。
杨毅看完之后，摇摇头，说道：“这个数据不准确，并不能真实的反应出你的体能水平，按我的方法来吧！”
李华有点惊讶，没想到这个杨毅还挺严谨的。
“好，现在你先来两个冲刺吧，一个50米，一个100米。”杨毅拿出来秒表，准备开始计时。
李华也不含糊，拉伸活动之后，就摆出来起跑的架势。
随着杨毅一声枪响，李华像是离弦的箭一样冲了出去，一道身影在跑道上飞驰，冲线完成。
接着李华又跑了一个50米！
虽然是短跑，但是消耗的能量可一点也不少，气喘吁吁的李华休息了一会状态才算是恢复过来。
“接下来跑一个五千米吧，用最快的速度完成，我看看能跑到什么程度。”杨毅看着已经恢复的李华，要开始第二个项目了。
李华十分配合的按照杨毅的要求开始跑起来。
刚开始体力还是比较充沛的，跑起来脚步轻松，一点也不费力 ，一公里之后开始变得沉重，不过还好，能跑。
当他在跑了一公里之后，双腿像是灌了铅一样，已经和老大爷一样挪着走了，而且气息也极度不稳。
挪了一公里之后，状态开始慢慢的恢复，好像在沙漠里走了很久，遇到绿洲一样。
跨过了那一道坎，又慢慢的开始轻松起来，五公里完成。
杨毅一直在观察着李华的状态，并且在小本子上记录着。
“你现在先不要休息，再慢走一公里。”杨毅看着想要坐下的李华，阻止道。
李华虽然有点无奈，但是继续走了一公里。
杨毅满意的笑笑：“走吧，下一个场地。”
两个人又来到了跳高，跳远的场地。
杨毅没有马上让李华去做这两个项目，而是让他休息起来，并补充了不少的能量。
李华的精神和体力经过休息之后，都好了很多。
杨毅看李华恢复了，继续说道：“来吧，跳高跳远来一组。”
李华十分熟练的一套动作下来，跳高跳远完成！
杨毅在旁边记录完成之后，来到李华的身边，说道：“好了，测试已经完成了，咱找个地方详细说吧！”
“嗯，行！”李华点头答应。
两个人来到了足球场旁边，一排椅子上并没有什么人坐。
杨毅指了指椅子，说道：“坐这吧！”
李华顺势坐了下来，问道：“怎么样？”
他心里还是没底的，毕竟身体素质在那放着。
杨毅露出满意的笑容，说道：“很不错了，已经出乎意料了，虽然从成绩来看很普通，但是进步的速度很惊人。”
“我能感觉到你体内磅礴的能量，只需要加以引导释放，你的成绩能飞快的提高。”
“至于能不能完成目标，不好说，但是进步惊人肯定是可以实现的。”
听完杨毅说的话，李华心里也踏实了不少。
“那我的训练计划就交给你了。”李华诚恳的说道。
“这个没问题，你也是刘老师的好朋友，以后你要在她面前多夸夸我啊。”杨毅朝李华挤了挤眼。
李华一看就明白了什么意思，会心一笑，说道：“这个没问题的。”
“对了，你和刘老师是怎么认识的啊？”杨毅突然问了一句。
李华心里暗笑，看来是不放心啊。
“我们是普通朋友啊，你不要多想，你加油。”李华笑着回答。
杨毅这才笑眯眯的向李华伸了一个大拇指。
“计划已经好了，明天开始训练吧！我也想看看到时候会怎么样？”杨毅说道。
李华点点头。
第二天，李华一早就开始了训练，俗话说早起的鸟儿有虫吃，早起的人儿有饭吃，在别人睡觉的时候多练一点，就比别人多收获一点。
当别人在睡觉的时候他在跑步，当别人娱乐的时候他在练器材。
时间过的很快，随着练习的深入，李华的成绩也在快速的提高着，杨毅也被吓得不轻，照这么练下去，都快能参加全国运动会了。
而李华感觉到随着锻炼，随着成绩的提高，大力丸的效果越来越明显，好像是药效完全发挥出来了一样。
杨毅找出来了蓝天大学往年学校运动会的成绩给李华做参考，看着成绩越来越接近，干劲也越来越足。
一个月的时间，很快就过去了。
最后几天，杨毅给李华做了个最终测试，但是成绩并没有告诉他，保留一个想象的空间。
做完之后，也没有再保持高强度的训练，只是做一些基础的练习，然后其他时间休息。
最近一个月压榨的有点厉害，要适当的放缓一下，一根弹簧一直保持紧绷的状态都可能出现断裂的情况，更别说人了。
劳逸结合才能让体能保持在一个良好的状态。
这天早上，李华吃完早餐，在路上散步的时候，看到一辆汽车慢慢悠悠的开着，突然来了兴趣。
他就按照汽车的速度在走着，司机刚开始还没在意，但是当他看到李华跟他的车速度一样的时候，感觉好像受到了侮辱一样，马上提高了速度。
而李华一看汽车提速了，自己也提高了速度，他就是想看看能跟多久。
司机一看，还能跟上，继续提速。李华也继续提速，还是保持着跟汽车一样的速度。
司机突然感觉今天是遇到鬼了，他揉揉眼睛，看看李华，还在，这不可能是人吧？
他再次提速，已经很快很快了，但是李华还是在他的窗户旁边晃悠，他都要疯了。
司机完全不能忍受，他猛地踩了一脚油门，接着汽车一个弹射，飞快的窜了出去。
李华一看汽车猛加速，自己也猛地加速，和汽车保持着同样的加速。
司机大声喊了出来，你走开啊！
不要跟着我！
声嘶力竭的，双手抓着方向盘。
李华跟了十几秒，速度慢了下来，后边已经跟不上了。