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肉末葱花卷是一道美味可口的家常菜,深受广大食客的喜爱。它的主要原料是猪肉末、葱花和面皮,通过精湛的烹饪技艺,将各种食材融合在一起,形成了一道色香味俱佳的美食。下面就为大家详细介绍肉末葱花卷的制作方法。

一、准备材料

1. 猪肉末:200克

2. 葱花:适量

3. 面皮:适量

4. 生抽:适量

5. 老抽:适量

6. 蚝油:适量

7. 盐:适量

8. 白胡椒粉:适量

9. 鸡精:适量

10. 油:适量

二、制作步骤

1. 准备猪肉末:选用肥瘦相间的猪肉末,口感更佳。将猪肉末放入碗中,加入适量的生抽、老抽、蚝油、盐、白胡椒粉和鸡精,搅拌均匀,腌制10分钟。

2. 准备葱花:将新鲜的葱花洗净,切成葱花备用。

3. 制作面皮:将面皮切成长方形,宽度适中,便于包裹肉末葱花。

4. 包制肉末葱花卷:取一张面皮,放上适量的腌制好的猪肉末,再撒上一层葱花。将面皮从一端开始卷起,尽量卷得紧实一些,以免煮的时候散开。卷好后用牙签固定住。

5. 煮肉末葱花卷:锅中加入适量的水,烧开后,放入肉末葱花卷,用中小火煮约10分钟,直至面皮熟透。煮的过程中要注意翻动,防止粘连。

6. 出锅装盘:煮好的肉末葱花卷捞出,放入盘中,撒上葱花、香菜等点缀,即可食用。

三、小贴士

1. 猪肉末的选择:最好选用肥瘦相间的猪肉末,这样炒出来的肉末更加鲜美。如果喜欢瘦肉的口感,也可以选择纯瘦肉末。

2. 面皮的厚度:面皮的厚度要适中,太薄的话容易煮烂,太厚的话口感不佳。一般来说,面皮的厚度以1-2毫米为宜。

3. 煮的时间:煮肉末葱花卷的时间要掌握好,时间过短面皮未熟透,时间过长面皮容易煮烂。一般来说,煮10分钟左右即可。

4. 调料的搭配:在腌制猪肉末时,可以根据个人口味添加适量的调料,如豆瓣酱、辣椒粉等,增加口感层次。

5. 搭配蔬菜:肉末葱花卷可以搭配一些蔬菜一起食用,如白菜、豆芽等,既增加了营养,又丰富了口感。

四、营养价值

肉末葱花卷富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,具有很高的营养价值。猪肉末中的蛋白质含量较高,有助于增强体力、促进生长发育;葱花富含维生素c、钙、磷等矿物质,具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用;面皮中的碳水化合物能够提供能量,帮助人体维持正常的生理功能。

总之,肉末葱花卷是一道美味可口、营养丰富的家常菜,制作方法简单易学,适合家庭制作。掌握了肉末葱花卷的制作方法,不仅可以为家人带来美味的佳肴,还可以提高自己的烹饪技能,让生活更加美好。

肉末葱花卷是一道非常受欢迎的中式美食,其制作方法简单易学,口感鲜美,营养丰富。下面就为大家详细介绍肉末葱花卷的制作方法。

一、材料准备:

1. 主料:猪肉末200克、鸡蛋4个

2. 辅料:葱花适量、生抽适量、老抽适量、盐适量、糖适量、料酒适量、胡椒粉适量、淀粉适量、香油适量

3. 面皮:面粉500克、水适量

二、制作过程:

1. 面团的制作:

(1)将面粉倒入一个大盆中,慢慢加入适量的水,边加边搅拌,使面粉充分吸收水分。

(2)揉成光滑的面团,盖上湿布醒发15分钟。

(3)醒发好的面团擀成长条形,切成小剂子。

(4)将每个小剂子擀成薄片,备用。

2. 肉末的准备:

(1)将猪肉末放入一个大碗中,加入生抽、老抽、盐、糖、料酒、胡椒粉、淀粉和香油,搅拌均匀。

(2)加入切好的葱花,继续搅拌均匀,腌制10分钟。

3. 葱花卷的制作:

(1)将一个鸡蛋打入一个小碗中,搅拌均匀。

(2)取一张擀好的面皮,放入适量腌制好的肉末和葱花,摊平。

(3)将面皮从一端开始卷起,卷成长筒状,收口朝下放置。

(4)将卷好的葱花卷入蛋液中,使表面均匀裹上蛋液。

(5)锅中加入适量的油,烧至五六成热,放入葱花卷,用中小火慢慢煎至两面金黄即可。

4. 出锅装盘:

将煎好的葱花卷捞出,沥干油分,摆放在盘中,即可上桌享用。

三、注意事项:

1. 面团的硬度要适中,太硬的话煎出来的葱花卷口感不好,太软的话容易破皮。

2. 肉末要提前腌制入味,这样煎出来的葱花卷更加美味可口。

3. 煎葱花卷时火候要掌握好,火太大容易煎糊,火太小则不容易熟透。

4. 葱花卷煎好后要沥干油分,以免过于油腻。

四、营养价值:

1. 猪肉末富含优质蛋白质、脂肪、维生素b1、磷脂等营养成分,具有滋补养身、增强体力的作用。

2. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,具有健脑益智、滋阴养血的功效。

3. 葱花富含维生素c、钙、磷、铁等营养成分,具有抗菌消炎、抗氧化的作用。

4. 面粉富含碳水化合物,能为人体提供能量,有助于增强体质。

总之,肉末葱花卷是一道色香味俱佳的美食,制作方法简单易学,营养丰富,适合家庭制作。通过以上介绍,相信大家已经掌握了肉末葱花卷的制作方法,不妨动手尝试一下,为自己和家人做一顿美味可口的葱花卷吧!

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